Urut untuk sakit kepala dan migrain, kesan mata pada titik akupuntur

Untuk menghilangkan kesakitan di kepala, ramai yang lebih suka menggunakan tablet. Tetapi dalam senjata perubatan ada ubat yang sama efektif yang telah diuji oleh banyak generasi.

Untuk menggunakannya, anda memerlukan pengetahuan dan tangan - ahli terapi urut profesional, rakan atau anda sendiri.

Akupresur yang dilakukan dengan sempurna untuk sakit kepala bertindak lebih cepat daripada ubat penghilang rasa sakit, tidak mempunyai kesan sampingan dan tidak memerlukan kos dan syarat khas untuk digunakan.

Tujuan urutan, kesannya

Apabila sakit kepala sakit, urut memecahkan tugas utama - ia melemahkan atau menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan. Adalah diketahui bahawa dalam 80% kes, mereka disebabkan oleh ketegangan otot kepala dan leher. Oleh itu, tindakan yang bertujuan untuk melegakan otot, membolehkan untuk mencapai kesan analgesik.

Sebagai tambahan kepada kesan menguntungkan pada otot, urut untuk melegakan sakit kepala

memperbaiki peredaran darah dan limfa pada kulit dan struktur asas;
merangsang proses metabolik dalam tisu, gentian saraf;
membantu meningkatkan prestasi, meningkatkan memori, penglihatan, seseorang menjadi lebih aktif secara fizikal;
menghilangkan masalah tidur, mengurangkan gejala neurosis;
kesan mengharmonikan urut membolehkan sistem saraf pusat menyesuaikan mekanisme pengawalan diri, yang mempunyai kesan penyembuhan pada seluruh tubuh, menguatkan sistem kekebalan tubuh.

Terdapat banyak teknik dan teknik untuk mengurut dengan sakit kepala. Beberapa kesan sebahagian daripada mereka termasuk kesan jauh. Iaitu, zon di mana teknik yang digunakan mungkin terletak jauh dari tempat kesannya ditunjukkan. Sebagai contoh, acupressure pada lengan atau kaki boleh melegakan kesakitan di kepala.

Bila dan siapa boleh buat

Urut kepala untuk sakit kepala tidak memerlukan syarat khas untuk dipegang, boleh dilakukan pada bila-bila masa. Tetapi untuk mencapai kesan yang lebih cepat, lebih baik

letakkan pesakit dari hiruk, kesibukan, bunyi yang kuat, cahaya terang;
selesa duduk di kerusi atau berbaring di sofa;
termasuk muzik yang tenang;
menggunakan minyak aromatik, lilin, kayu untuk mewujudkan suasana santai;
Jangan lakukan prosedur sebaik sahaja selepas makan.

Urut kepala untuk sakit kepala boleh dilakukan kepada mana-mana orang, jika dia tidak mempunyai kontraindikasi:

penyakit umum yang teruk badan (onkologi, batuk kering, penyakit darah, penyakit jantung yang decompensated, penyakit buah pinggang);
suhu badan tinggi;
overexcitement mental;
tekanan darah tinggi;
kecederaan kepala;
kerosakan pada kulit kepala - pustules, penyakit kulat, eksim, pelbagai papilloma dan tahi lalat.
mabuk alkohol;
umur - lebih daripada 75 tahun;
urut untuk kanak-kanak yang sakit kepala tidak disyorkan untuk berbuat sehingga 2 tahun.

Apabila terdapat bunyi di kepala, anda harus terlebih dahulu berunding dengan doktor ENT untuk penyakit telinga dan memeriksa kapal untuk mengatasi aterosklerosis yang penting.

Arahan utama

Untuk memastikan kesan positif prosedur, terapi urut mengikuti beberapa arah.

Urut kepala umum. Asas adalah kelonggaran otot tempatan, rangsangan kelenjar getah bening dan peredaran darah.
Akupresur untuk sakit kepala. Memohon pengetahuan dan teknik yang digunakan akupunktur selama berabad-abad. Pada inti - kesan anestetik refleks apabila menekan pada mata aktif tertentu pada tubuh manusia.
Kesan pada pencetus dengan sakit kepala. Asas adalah penghapusan kekejangan tempatan tisu otot di zon pencetus, yang menyebabkan pengurangan kesakitan di kawasan terpencil.
Penghapusan sindrom kesakitan musculo-tonik di rantau cervico-occipital.

Mata Pele Sakit - Cara Cari

Untuk menghilangkan sakit kepala, tukang urut menggunakan zon di mana titik akupunktur terletak. Orang Cina purba telah membangunkan kaedah membantu kesihatan dengan menormalkan pergerakan tenaga penting di sepanjang meridian, di mana titik-titik penting terletak. Dengan bertindak pada mereka, penyembuh menghilangkan halangan kepada aliran tenaga, dan kemudian sakit dan gejala menyakitkan yang lain hilang. Apabila jarum akupunktur, semasa mengurut mata yang sama pada badan tertekan dengan jari (akutekanan).

Untuk mencari tempat untuk tekanan, gunakan atlas, yang menunjukkan penyetempatan mereka, mercu tanda anatomi terdekat. Mata urut untuk sakit kepala pada orang terletak secara individu. Pakar mendapati zon yang dikehendaki, yang apabila ditekan dengan jari, bertindak balas dengan kemunculan perasaan melengkung atau memecahkan kesakitan.

Untuk meringankan kesakitan, perlu dilakukan pada mata berpasangan dan tidak berpasangan di kepala, yang terletak

simetri
di kawasan kuil di tingkat hujung atas auricle,
di belakang kepala, di mana otot-otot leher dipasang pada tengkorak,
sedikit lebih tinggi daripada hujung luar dahi,
di hujung dalaman dahi,
di atas telinga pada rehat,
asymmetrically
di atas jambatan hidung di tengah dahi,
di bawah nape di rehat di tengah,
di atas.

Mata pencetus, tidak seperti mata akupunktur, tidak tersedia untuk semua orang.

Menurut teori, mereka berlaku jika badan, kepala atau anggota badan berada dalam kedudukan yang lama dalam kedudukan yang tidak baik dan membentuk kekejangan setempat dari segmen otot.

Impuls saraf membawa isyarat masalah kepada saraf tunjang dan otak.

Seperti dalam kes akupunktur, titik permulaan untuk melegakan sakit kepala boleh terletak jauh dari kawasan kesakitan. Sebagai contoh, dengan mengurut zon secara simetri terletak di tangan antara tulang metacarpal jari ibu jari dan indeks, anda boleh menghalang atau menghentikan serangan migrain.

Zon kesan dijumpai, merasakan otot, mendedahkan yang paling menyakitkan di kawasan tegang. Menekan jari di kawasan ini menyebabkan bukan sahaja sensasi tempatan, tetapi juga "mencerminkan" kesakitan, melemahkan otot di kejauhan.

Bagaimana cara, teknik, cara

Bagaimana untuk melegakan urut sakit kepala, menulis banyak karya kuno dan manual moden. Tetapi perkara utama tetap sama - sebelum melakukan apa-apa prosedur rawatan, diagnostik diperlukan untuk mengetahui tentang patologi yang berkaitan dan tidak membahayakan kesihatan. Selepas peperiksaan, pakar yang bertanggungjawab untuk rawatan boleh mengesyorkan kaedah pendedahan yang perlu digunakan.

Semua kaedah urut untuk menghilangkan sakit kepala menggunakan jenis teknik yang sama -

mengusap
menggosok
menguli
mudah mengetik dengan jari anda,
tekanan
mencubit
getaran,
meregangkan

Akupresur, pelbagai Jepun yang dipanggil Shiatsu, menggunakan akupunktur atau titik pencetus, dilakukan dengan satu atau tiga jari di kawasan yang terhad. Kadang-kadang lebih mudah untuk mengurut mata dengan bantuan rod dilengkapi dengan kepala bulat.

Apabila titik acupressure tertakluk kepada tekanan berirama yang berterusan atau terputus-putus, getaran selama beberapa minit.

Apabila terdedah kepada zon pencetus, mereka menekan dengan jari sehingga kesakitan muncul, kemudian selepas satu setengah minit, apabila rasa sakit itu berkurang, mereka menekan lebih banyak, menunggu rasa sakit hilang.

Untuk urut jenis umum, klasik dan timurnya - champi, Burma, ia dicirikan oleh kesan semua jari dan telapak tangan. Juga menggunakan pelbagai peranti mekanikal.

Ini sangat mudah apabila tidak ada peluang untuk melawat seorang pakar, contohnya, apabila pesakit melakukan urutan sendiri kepala.

Teknik ini melibatkan pra-pemanasan kulit dan otot untuk meningkatkan aliran darah dan kelonggaran. Mulailah melakukan urut dengan mengusap dahi, bergerak ke belakang kepala. Ini diikuti dengan mengusap, menggosok, getaran dan mengetuk cahaya yang lebih mendalam dengan jari anda. Teknik pergeseran ringan kulit juga digunakan - sebagai sejenis menguli. Juga, dalam pergerakan pekeliling dan zigzag, urut dahi dari tengah ke kuil, angkat dan sedikit tarik rambut, mengumpul mereka dalam segelintir.

Semua orang boleh dengan mudah menguasai teknik ini untuk menghilangkan sakit kepala di rumah sendiri. Akupresur memerlukan pengetahuan yang lebih mendalam, jadi lebih baik mengamanahkannya kepada profesional.

Tubuh boleh bertindak balas terhadap sakit di bahagian belakang kepala jika kepala berada dalam kedudukan yang tidak selesa untuk waktu yang lama. Sebagai contoh, dalam mimpi, semasa bekerja di komputer, dalam situasi lain. Ini disebabkan oleh ketegangan otot yang menyokong tengkorak. Dalam kes ini, urutan leher diperlukan, terutamanya bahagian belakangnya, bermula dari protuberansi oksipital ke rantau suprascapular.

Oleh kerana ketebalan lapisan otot di bahagian ini lebih ketara daripada di kepala, kesannya lebih sengit dengan penggunaan telapak tangan. Prosedur ini juga lebih baik dilakukan oleh pakar.

Keberkesanan

Kesan positif menerapkan pelbagai teknik urut untuk kesakitan telah diuji dan dibuktikan dari masa ke masa. Kadang-kadang ia adalah satu-satunya cara untuk membantu orang yang menderita. Sebagai contoh, jika ada alahan terhadap ubat-ubatan. Nah, lihat rawatan kepala penyembuhan dan menenangkan, anak-anak yang tidak disyorkan untuk sekali lagi mendedahkan kesan ubat-ubatan.

Urut kepala untuk migrain dapat menghentikan serangan, jika anda mula menjalankannya apabila gejala pertama terjadi. Ia juga membantu melegakan kesakitan di peringkat kemudian.

Akupresur untuk pakar neurologi migrain menasihatkan untuk memegang dalam tempoh interaktif. Kursus prosedur yang dijalankan beberapa kali setahun menguatkan sistem saraf, menjadikannya lebih tahan terhadap pengaruh patologi faktor luaran.

Akupresur dengan sakit kepala di bahagian belakang kepala membolehkan anda melegakan otot-otot leher, menormalkan aliran darah darah arteri yang kaya oksigen dan aliran keluar vena yang mencukupi, stagnasi yang menyebabkan kesakitan.

Kebaikan dan keburukan

Manfaat urut urut sakit adalah jelas. Ia mempunyai kesan positif bukan sahaja pada peringkat tempatan, tetapi juga pada organisma secara keseluruhan, meningkatkan peredaran darah di otak dan meningkatkan interaksi otot dan saraf.

Teknik ini boleh dikuasai oleh pesakit sendiri. Akupresur, yang dijalankan dalam masa untuk migrain, dengan cepat menghalang banyak kesakitan yang melemahkan jika tiada bantuan lain.

Mengendalikan prosedur secara teratur, anda boleh menyingkirkan keperluan minum pil. Di samping itu, kesan penyembuhan keseluruhan urut akan mengurangkan kemungkinan penyakit lain.

Walau bagaimanapun, adakah mungkin untuk memanggil urut dengan cara yang mudah dan tidak mudah untuk menghilangkan migrain atau sakit kepala yang lain? Penerapan teknik urut yang bebas memerlukan pengetahuan dan kemahiran khusus. Ini terutamanya acupressure yang benar. Kesan pernafasan kesakitan boleh menjejaskan organ-organ lain. Dan ini tidak selalu baik. Contohnya, titik urut di tangan boleh menyebabkan keguguran pada wanita hamil. Yang penting harus diketahui dan diambil kira.

Anda sepatutnya berhenti urut jika

kepala terus menyakiti, bahkan lebih daripada sebelumnya
Semasa prosedur, terdapat gejala lain - pening, lalat berkelip, lemah, mual.

Dalam kes ini, anda perlu menghubungi doktor untuk nasihat, diagnosis dan pembangunan pelan rawatan lanjut.

Akupresur untuk sakit kepala

Sakit kepala adalah gejala, perkembangan yang boleh disebabkan oleh banyak faktor. Ia timbul disebabkan oleh kecacatan saraf, kecederaan otak, penyakit otak dan sistem vertebra, perubahan hormon dan memperoleh jangkitan teruk. Sifat kesakitan mungkin memberi amaran kepada kegagalan sementara tubuh atau menandakan perkembangan penyakit berbahaya.

Kebanyakan orang cuba menghilangkan rasa sakit jangka pendek utama dengan anestetik, melupakan kaedah alternatif bukan ubat - ubat tradisional, aromaterapi, refleksoterapi, urut.

Mata refleks urut ini dapat dengan cepat dan berkesan mengurangkan sakit di kepala. Ia tidak membahayakan tubuh, yang memerlukan bahan kimia, yang sangat penting untuk wanita semasa penyusuan dan kehamilan. Dalam kes yang kedua, kaedah acupressure mesti dipersetujui dengan doktor, kerana kesannya terhadap sesetengah titik boleh menyebabkan penghantaran pramatang.

Bagaimana urut berfungsi

Teknik mata urut (acupressure) adalah sejenis refleksologi. Urut chiropractor atau menekan mata refleks dengan bantuan jari. Akibatnya, neuroreceptors, yang terletak di dalam tisu subkutaneus di seluruh badan, diaktifkan, dan nadi timbul yang menghantar maklumat ke otak. Respon terhadap rangsangan dalam kes sakit kepala adalah pengurangan kesakitan atau kehilangan sepenuhnya mereka.

Pada tubuh manusia tidak kurang daripada 750 mata aktif yang dikaji yang bertanggungjawab terhadap fungsi seluruh organisma. Daripada jumlah ini, dengan bantuan 17 titik refleks asas, mungkin untuk bertindak pada sindrom sakit kepala, sementara pada masa yang sama melegakan sakit ketegangan dan serangan migrain.

Mata tidak boleh ditentukan secara visual. Pemeriksaan mikroskopik, mereka kelihatan seperti kumpulan sebilangan besar neuron. Tanda-tanda ciri-ciri yang boleh dijumpai adalah mercu tanda pada bahagian badan dan sensasi mereka sendiri. Apabila terdedah kepada titik aktif, seseorang mungkin mengalami perkara berikut:

rasa sakit tempatan atau lumbago;
penyebaran haba;
mati rasa tisu di sekeliling titik;
kemunculan yang disebut "goosebumps";
sensasi seperti nadi lemah arus elektrik.

Anda boleh mencari mata refleks yang sesuai dan keluarkan sakit kepala utama anda sendiri, bergantung kepada sensasi yang diterangkan. Tetapi jika sindrom kesakitan menjadi kekal dan disertai dengan gejala tambahan, maka anda harus segera berjumpa dengan doktor untuk nasihat dan penjelasan mengenai sebab-sebab manifestasinya.

Mata di kepala untuk sakit kepala

Pada kepala terdapat 8 titik refleks utama, mengurut yang menyebabkan pengurangan sakit kepala.

Titik yang terletak di atas jambatan hidung di kawasan "mata ketiga" dipijat dengan pergerakan bulat di kedua-dua arah.
Titik simetri terletak di tepi dalaman alis. Ia perlu merosakkan kemurungan kecil di tulang tengkorak dan pada masa yang sama dalam gerakan pekeliling untuk mengurutnya di kedua-dua arah.
Titik yang terletak bersaiz simetri tepat di atas pinggir hujung keningnya.
Titik simetri terletak pada kemurungan kecil pada permulaan curl auricle. Kesannya dilakukan oleh tekanan cahaya.
Titik yang simetri terletak di bahagian kepala berbulu di atas pinggir paling tinggi auricle yang diurutkan dengan pergerakan bulat. Untuk mendapatkannya, anda perlu meletakkan jari telunjuk anda pada titik yang terletak pada permulaan curl auricle, letakkan jari cincin pada satu titik di atas kelebihan luar alis, manakala jari tengah akan berada di zon refleks yang diingini.
Titik terletak di dalam rehat di bawah bantalan ikatan paha. Diurutkan dalam gerakan bulat tanpa tekanan yang kuat.
Titik simetri terletak di tempat lampiran otot leher ke tengkorak. Diubati dengan pergerakan ringan, apabila terdedah kepada pesakit mungkin mengalami sensasi yang menyakitkan atau tidak menyenangkan.
Titik sensitif terletak di atas. Untuk menandainya, anda mesti meletakkan jari indeks di belakang gegelung dan membawa mereka ke mahkota melalui lebam temporal. Titik yang dikehendaki adalah di tengah kepala di titik pertemuan jari indeks. Urut dilakukan dalam gerakan pekeliling atau tekanan cahaya.

Mata sakit kepala di lengan

Sakit kepala boleh dibebaskan dengan memijat 3 mata refleks yang terletak di tangan. Untuk mencapai kesan itu, perlu bertindak pada kedua-dua belah tangan, mengurutnya secara bergantian.

Titik terletak di persimpangan indeks dan ibu jari. Ia perlu menekan kemurungan kecil di kawasan ini: dari luar tapak sawit ibu jari tangan kedua, dari bahagian dalam - jari telunjuk. Selepas penampilan kesakitan, jari harus dibebaskan dengan mendadak. Pendedahan kepada perkara ini adalah dilarang untuk wanita hamil, kerana ia boleh mencetuskan kelahiran pramatang.
Titik terletak di rongga antara kedua tulang lengan: radial dan ulnar. Untuk menemuinya, anda perlu berundur dari lipat pada pergelangan tangan dengan jarak yang sama dengan lebar tiga jari melintang.
Titik ini terletak pada penjahat sendi siku. Bengkok lengan pada siku dan urut pinggir lipat dari luar.

Mata sakit kepala di kaki

Titik refleks utama, kesan yang juga membolehkan melegakan sakit kepala, disusun secara simetri pada kaki. Urut mereka secara serentak, dalam gerakan atau tekanan bulat, sementara pesakit harus duduk di tempat yang selesa.

Titik terletak pada jari kedua, 2 mm di atas pangkal kuku.
Titik terletak di pangkal jari kelima dalam rehat kecil di luar.
Intinya adalah antara jari kelima dan keempat. Untuk mendapatkannya, adalah perlu untuk mengukur dari pangkal jari dengan jarak yang sama dengan satu jari melintang.
Titiknya adalah 3 mm lebih tinggi dari pangkal kuku jari pertama dan sedikit berpindah ke arah jari kedua.
Titik itu ditandakan pada sisi luar kaki antara jari kedua dan pertama, di atas pangkalan mereka, pada dua jari melintang.
Titik terletak di sisi sisi dalaman kaki, lebih dekat ke kaki bawah di rantau titik tertinggi gerbang. Untuk mengurut, anda perlu meraba lekukan kecil.

Contraindications

Walaupun keberkesanan akupresur dalam sindrom kesakitan akut, terdapat penyakit dan keadaan pesakit di mana ia dilarang sama sekali. Kontra utama pelantikannya termasuk:

Perkembangan tumor, tidak kira lokasi penyetempatan dan genesis.
Pembacaan patologi kronik (ulser peptik organ pencernaan, tuberkulosis).
Penyakit berjangkit dan virus yang disertai dengan demam tinggi.
Penyakit jantung dan saluran darah, selepas infark dan keadaan pasca-strok.
Patologi yang teruk pada organ-organ dalaman, menyebabkan pengurangan berfungsi.
Gangguan mental di peringkat akut.
Kesakitan akut dari sifat dan asal yang tidak dapat difahami.
Kriteria usia: kanak-kanak di bawah 1 tahun dan orang lebih daripada 70 tahun.
Separuh kedua kehamilan (dalam tempoh ini, akutekanan boleh mencetuskan buruh pramatang).
Gangguan darah.
Siklus menstruasi pada wanita.
Keracunan alkohol.
Kerja keras yang disebabkan oleh kerja keras berat badan.
Ketergantungan meteorologi (tidak digalakkan untuk melakukan urutan mata aktif dengan perubahan mendadak dalam tekanan atmosfera).

Semasa rawatan dengan akupresur, perlu menghadkan pelbagai produk makanan dan prestasi prosedur tertentu. Ia tidak disyorkan untuk mandi panas dan sauna, serta makan makanan pedas, teh yang kuat, kopi, minuman beralkohol.

Pematuhan semua petunjuk, arahan pakar dan teknologi prestasi urut akan membolehkan untuk mengurangkan sensasi menyakitkan watak utama yang timbul di kepala. Jika kesan ke atas mata tidak mengurangkan keadaan atau memperburuknya, maka anda perlu menghubungi pakar dan mencari punca sakit kepala yang mengganggu.

Penyingkiran sakit kepala dengan kaedah akupunktur

Katakan anda sudah letih, tidak tidur cukup, melakukan banyak pekerjaan, menjadi gugup. Kepala hanya "istirahat", dan teater dijadwalkan untuk petang. Cuba tolak sakit kepala dengan acupressure. Beberapa minit akupresur akan memberi anda semangat bersama dengan kesihatan yang baik. Anda juga boleh membaca artikel ini, yang berkaitan dengan kaedah popular untuk menghilangkan sakit kepala dengan bantuan herba ubat.

Oleh itu, duduklah, berehat sebanyak mungkin, cuba menghilangkan pemikiran yang gelap, beralih kepada kenangan yang menyenangkan. Memilih 3-4 mata daripada yang dicadangkan, melakukan kaedah brek akupresur.

Pelepasan sakit kepala

Kaedah penyembuhan sakit kepala brek

Kaedah pengereman dilakukan dengan berterusan, perlahan, sensasi rasa sakit, kebas dengan tekanan yang mendalam pada titik. Ulangi 3-4 kali. Tempoh pendedahan kepada titik tidak melebihi 3 minit.

Mata simetri perlu diurut secara serentak.

Titik 1

Ia dipanggil "Quan Zhu". Symmetric, terletak di pangkal alis dalaman alis.

Titik 2

Ia dipanggil "mei-chun." Symmetric, terletak pada 2 CUN di atas titik Tsuan-Zhu. Cun adalah ukuran Cina panjang, sepersepuluh dari chi (kaki).

Titik 3

Ia dipanggil "ui-yao". Symmetric, terletak di atas tengah-tengah alis, 1 cun di atasnya.

Titik 4

Ia dipanggil "Jan-Bai." Symmetric, terletak 1 cun di atas yu-yao point.

Titik 5

Ia dipanggil "yin-tan." Single, terletak di atas jambatan hidung, di tengah-tengah garis bersyarat antara tepi dalam alis.

Mata akupunktur di muka

Titik 6

Disebut "mainan-wei." Symmetric, terletak pada kulit kepala, dalam 1 tsun dari permulaan rambut di kuil. Di tempat titik yang kosong terasa.

Titik 7

Ia dipanggil "Shen-ting." Single, terletak di kulit kepala, 3 tsunya di atas hidung.

Titik akupunktur di bahagian temporal dan frontal kepala

Sekiranya kesannya lemah atau pendek, adalah perlu untuk melakukan akutekanan mata keseluruhan pendedahan dengan kaedah merangsang.

Sekali lagi: mata simetri perlu diurut secara serentak.

Kaedah penyingkiran sakit kepala yang menarik

Kaedah yang menarik dilakukan oleh tekanan yang pendek, kuat pada titik itu. Ulangi 2-3 kali. Tempoh pendedahan sehingga 1 minit.

Titik 8

Ia dipanggil "he-gu." Symmetric, terletak di bahagian belakang berus. Di tempat ini, jika anda meluruskan berus dan memerah ibu jari anda, bukit terbentuk. Sekiranya anda mengambil jari anda, pengukuhan adalah ketara.

Titik akupunktur di lengan

Titik 9

Ia dipanggil "Zu-San-li". Symmetric, terletak di bawah lutut, sedikit bergeser ke luar. Untuk menemuinya, anda perlu menekan pusat sawit ke patella: hujung jari tengah akan menunjukkan ketinggian lokasi titik dan jari kecil - sejauh mana ia beralih ke luar.

Titik akupunktur dengan berjalan kaki

Sebagai tambahan kepada teknik akupunktur untuk menghilangkan sakit kepala dari V. Goydenko, anda boleh membiasakan diri dengan cara lain untuk memerangi penyakit ini di bahagian "Resep Rakyat". Artikel ini dipanggil "Bagaimana untuk menghapuskan sakit kepala dengan cara yang popular."

Kami mengingatkan kepada istilah yang diterima: untuk tidak memacu diri kita menjadi bingkai terma dan definisi yang terlalu sempit di laman web ini, tidak terdapat perbezaan asas dalam nama kaedah pengaruh pada titik aktif pada tubuh manusia. Ini dilakukan dengan jarum atau jari, ia dipanggil akupunktur atau acupressure - tidak begitu penting. Perkara utama adalah kesan terapeutik yang dicapai. Tajuknya diberi nama "Akupunktur" dan semua kaedah yang diterangkan di dalamnya dipanggil akupunktur. Juga, bergantung kepada keadaan, adalah dibenarkan menggunakan takrif akupresur, acupressure, akupunktur, akupunktur, "terapi Zhen-chiu", refleksologi dan lain-lain.

Tonton video akupresur untuk sakit kepala:

Butang berikut untuk kemudahan anda, mereka membantu memberitahu sahabat tentang artikel ini!

Akupresur untuk sakit kepala dan migrain, titik akupunktur

Ia sering berlaku bahawa sakit kepala mengambil seseorang dengan kejutan, dan tidak ada satu ubat anestetik di tangan. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Bagaimana untuk menghapuskan kesakitan dan meneruskan aktiviti mereka? Ini akan membantu titik acupressure titik akupunktur badan.

Rawatan pelbagai penyakit, termasuk sakit kepala, dengan bantuan mata refleks urut bermula lebih daripada 5 ribu tahun yang lalu di wilayah Timur Purba dan masih digunakan secara aktif.

Ia mesti dikatakan bahawa akupresur untuk sakit kepala merujuk kepada teknik refleksologi, yang secara rasmi diiktiraf oleh ubat tradisional. Oleh itu, urut mata secara aktif dan refleks bukan sesuatu yang misteri, tetapi kaedah yang diakui secara rasmi dan berkesan untuk melegakan kesakitan.

Bagaimana akupresur

Hari ini, lebih daripada 750 titik aktif biologi pada tubuh manusia diketahui, tetapi tidak lebih daripada 150 daripada mereka digunakan secara aktif. Akupresur adalah sejenis refleksologi, serta akupunktur, kesan pada mata refleks sejuk, panas, ultrasound, medan magnet, arus elektrik, radiasi inframerah dan laser.

Tetapi asas acupressure (akupresur yang dipanggil) adalah kesan pada titik pergerakan urut jari. Penggunaan acupressure dalam amalan tidak memerlukan pendidikan dan latihan khas, seperti akupunktur atau peralatan khusus, seperti kaedah refleksoterapi lain. Kerana tersedia untuk semua orang. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu mengingati titik akupunktur, di mana anda berada, dan menguasai teknik cahaya urut mereka. Tetapi walaupun anda tidak mengetahui penyetempatan titik refleks, maka ini tidak menjadi masalah sama ada. Lagipun, mereka boleh didapati pada ciri-ciri ciri yang kita pertimbangkan di bawah.

Mengurut kuil adalah cara yang berkesan untuk menghilangkan sakit kepala.

Mekanisme tindakan acupressure belum dipelajari secara terperinci, tetapi, menurut data saintifik yang tersedia, dapat diwakili seperti berikut. Akupresur menyebabkan proses yang sangat kompleks yang bermula dengan pengaktifan baroreceptors, extero dan proprioreceptors dalam ketebalan kawasan kulit yang berada di bawah tekanan semasa urut, serta di dalam otot, ligamen, dan tulang yang mendasari.

Akibat rangsangan mekanikal sedemikian, dorongan saraf terbentuk, yang membawa maklumat kepada talamus otak, dan dari sana ke korteks, di mana tindak balas terhadap rangsangan terbentuk. Dalam kes mata urut untuk sakit kepala, ini adalah pengurangan dan kehilangannya.

Bagaimana untuk mencari mata refleks

Dalam penampilan, mata akupunktur tidak dapat dibezakan dari seluruh kulit, tetapi mereka dapat dengan mudah dikesan dengan mercu tanda tertentu pada tubuh (lipatan, bantalan, bulu), serta ciri ciri. Kawasan titik aktif biologi berbeza-beza bergantung kepada keadaan manusia, contohnya, jika seseorang sedang tidur, maka garis pusat mata tidak melebihi 1 milimeter, dan semasa kebangkitan ia meningkat kepada 1 sentimeter, suhu di kawasan kulit ini sedikit meningkat berbanding dengan permukaan lain. Sekiranya kita menganggap satu titik pembesaran mikroskop, maka pengumpulan sel-sel saraf yang besar boleh didapati.

Apabila menekan pada titik refleks, seseorang mempunyai pelbagai sensasi watak individu, termasuk:

kesakitan tempatan atau watak menembak;
perasaan kejutan elektrik lemah;
rasa mati rasa apabila ditekan;
lebam angsa;
sensasi kehangatan yang menyenangkan.

Memfokuskan pada tanda-tanda akupunktur yang dijelaskan di atas, sesiapa sahaja dapat mencari mereka dan menyingkirkan sakit kepala yang menyakitkan. Ini amat berguna untuk ibu hamil dan menyusu dengan migrain dan lain-lain jenis sakit kepala, apabila ubat-ubatan yang ketat kontraindikasi.

Akupresur adalah cara yang berkesan dan selamat untuk menghilangkan sakit kepala pada wanita hamil.

Teknik Acupressure

Terdapat satu lagi nama biasa untuk akutekanan, Shiatsu (shi - jari, atsu - tekanan). Urut sangat mudah:

tekan titik yang dikehendaki dengan satu atau lebih jari;
pergerakan ini dilakukan oleh falanx kuku bantal indeks, tengah, dan kadang-kadang ibu jari;
jari mesti berserenjang ke permukaan kulit;
selepas memasukkan jari, adalah perlu untuk menjalankan pergerakan bulat dengan tekanan serentak, jangan merobek jari dari kulit, ukuran ketepatan urut adalah pergerakan kulit titik bersama dengan jari;
pada mulanya, tekanan tekanan harus minimum dengan kenaikan secara beransur-ansur;
keamatan pergerakan putaran jari itu sepadan dengan kira-kira dua putaran dalam satu saat;
untuk meningkatkan keberkesanan urut, tekanan bulat boleh bergantian dengan mudah (tanpa revolusi) selama lima saat, serta getaran, mengetuk, mencubit dan mengusap;
tempoh pendedahan kepada setiap titik adalah satu minit;
urut dilakukan dalam kedudukan duduk;
mata simetri tertakluk kepada urutan serentak dengan dua tangan, asimetri mengurut secara berasingan.

Adalah penting untuk diingati! Urut titik harus kemas dan tidak kasar, supaya selepas pendedahan manual tidak ada lebam, calar, melecet. Jika tidak, jangan menyingkirkan sakit kepala, anda boleh mencetuskan serangan migrain.

Akupresur untuk sakit kepala boleh dilakukan oleh pakar dan pesakit sendiri.

Titik akupunktur untuk sakit kepala

Seperti yang telah disebutkan, terdapat banyak perkara refleks, termasuk untuk menghilangkan sakit kepala. Dalam amalan, urut yang paling kerap digunakan adalah 19 mata pada kepala, anggota badan dan badan, yang kami terangkan di bawah.

Mata di kepala

titik pertama (simetri) berada di kuil-kuil (temporal fossa);
titik kedua (simetri) terletak di atas alis di rantau luarnya;
titik ketiga (simetri) terletak di sudut luar mata, ia tidak dapat diurutkan dalam gerakan bulat dengan pergeseran kulit, tetapi hanya menekan ringan;
titik keempat (asimetri), juga dipanggil mata ketiga, terletak di antara bahagian dalam alis di jambatan hidung;
titik kelima (simetri), ia dapat dengan mudah diselidiki, terletak anterior ke auricle di atas telinga telinga (di reses);
titik keenam (simetri) disetempat di fossa di antara hidung dan sudut dalam mata, ia juga dilarang untuk mengurut secara aktif;
Titik ketujuh (simetri) terletak pada kulit kepala di kawasan tulang temporal di atas hujung atas auricle.

Titik akupunktur pada kepala dan bahagian atas badan

Mata pada bahagian atas badan

titik kelapan (simetri) terletak di antara tulang metacarpal pertama dan kedua tangan, untuk mengurutnya, tangan diletakkan pada permukaan yang keras dan pada gilirannya bertindak pada satu bahagian atas, kemudian pada kedua;
titik kesembilan (simetri) disetempatkan di rehat antara siku dan tulang jejarian lengan pada tiga jari melintang di atas lipatan karpal, yang menjejaskan mata secara bergantian;
titik sepuluh (simetri) - untuk mencarinya, anda perlu membengkokkan lengan di siku, menyebabkan lipat - titik itu akan berada di bahagian akhir lipat, urut mereka secara bergantian.

Mata pada anggota bawah

titik kesebelas (simetri) berada di belakang kaki dua jari dari atas di antara jari pertama dan kedua;
titik kedua (simetris) terletak pada kaki kedua kira-kira dua milimeter di atas plat kuku;
titik ketiga (simetri) - boleh didapati di antara jari keempat dan jari kecil jari satu melintang;
titik keempat belas (simetri) adalah pada kaki tiga mm di atas kuku, dekat dengan jari kedua, dan tidak di tengah;
titik kelima belas (simetri) terletak di pinggir luar jari kecil di lubang antara jari dan tulang metatarsus;
titik keenam belas (simetri) terletak di pinggir kaki kaki di tempat titik tertinggi lengkungan kaki dalam lubang kecil;
titik ketujuh (simetri) - boleh didapati satu cm di atas tulang dalam tibia.

Titik akupunktur pada kaki dan batang badan

Mata pada badan

Titik kelapan belas (asimetri) disetempat di dinding perut anterior dua cm di bawah cincin umbilik, yang menjejaskan titik di kedudukan terlentang dan dengan tekanan perut santai;
Titik kesembilan belas (asimetri) juga terletak di permukaan anterior abdomen sepanjang garis median dalam rehat epigastrik di bawah proses xiphoid.

Video mengenai prestasi sakit kepala akutekanan untuk sakit kepala:

Urut sendiri untuk sakit kepala dan migrain

Sakit kepala memberi isyarat kepada anda bahawa tidak semuanya teratur dalam badan. Overvoltage dari otot-otot leher dan kepala, kerja keras umum, terlalu banyak rangsangan emosi atau kehadiran gangguan fungsi dan penyakit progresif organ-organ dalaman boleh menimbulkan sakit kepala.

Akupresur membantu melegakan kesakitan dan berasa lebih baik, tetapi anda perlu tahu bahawa punca-punca sakit kepala berterusan dan memerlukan perhatian. Sekiranya sakit kepala kerap atau berpanjangan, anda mesti berunding dengan doktor.

Penyebab utama sakit kepala

Sakit kepala paling kerap disebabkan oleh vasoconstriction yang disebabkan oleh otot yang terlatih di leher dan kepala. Penyempitan saluran darah membawa kepada fakta bahawa sel-sel saraf otak tidak mempunyai oksigen yang cukup dan sakit kepala muncul, memberi amaran kepada masalah dalam tubuh.

Kelengkungan tulang belakang, stasis usus, tekanan dan emosi yang terlalu rangsangan juga boleh menimbulkan sakit kepala.

Migrain, sebagai tambahan kepada sakit kepala yang teruk, sering disertai dengan penglihatan kabur dan mual. Akupresur akan membantu melegakan serangan migrain dan memperbaiki keadaan; bagaimanapun, migrain adalah penyakit yang serius dan memerlukan penyeliaan perubatan.

Mata secara biologi aktif untuk sakit kepala

Terapi akupunktur Cina untuk sakit kepala didasarkan pada pembongkaran meridian, meningkatkan suplai darah di area pengaruhnya dan mengatur aliran qi dan tenaga darah.

Bergantung pada punca sakit kepala, titik-titik aktif yang berbeza dipijat untuk melegakan kesakitan, kami akan melihat dengan lebih dekat pada perkara yang paling penting dalam sakit kepala dan kombinasi mereka.

Akupresur untuk sakit kepala

Rangsangan zon refleks pada tubuh manusia mencetuskan proses yang memberi kesan positif kepada kesihatannya. Jika anda tahu di mana titik dari sakit kepala terletak, dan dapat mengurutnya dengan betul, anda boleh berjaya menangani gejala tanpa menggunakan ubat. Kaedah rawatan cephalgia ini berasal lebih daripada 5000 tahun yang lalu dan masih berjaya digunakan dalam perubatan. Dalam beberapa kes, dia adalah yang memberikan hasil positif yang paling ketara dalam masa rekod, tanpa menimbulkan bahaya. Sebelum anda mula menerapkan kaedah ini, anda harus mengenali kontraindikasi untuk jenis terapi ini.

Bagaimana akupresur untuk sakit kepala

Akupresur - nama rasmi akupresur - melibatkan rangsangan kawasan aktif biologi dengan jari.

Ini adalah salah satu arah refleksologi, yang berdasarkan kerengsaan neuroreceptor subkutan. Darah yang terhasil dihantar ke otak, menyebabkan gejala tertentu hilang, sebagai contoh, sakit kepala lega.

Pakar mengenal pasti hampir dua dozen mata di badan, kesannya yang mampu mengatasi cephalgia.

Pemeriksaan mikroskopik tisu di tapak pendedahan terapeutik mendedahkan pengumpulan sel saraf secara besar-besaran. Secara mendalam menentukan lokasi mereka adalah mustahil. Akupresur kepala atau bahagian-bahagian badan yang lain untuk memerangi cephalgia memberikan kesan penyembuhan hanya dengan hit yang jelas di zon refleks. Untuk memastikan tindakan itu betul, anda harus mendengar perasaan anda. Tekanan pada titik aktif disertai dengan rasa sakit setempat, penampilan rasa mati rasa atau panas di kawasan tersebut, sensasi yang serupa dengan kejutan semasa yang lemah.

Sesiapa sahaja boleh belajar bagaimana untuk melegakan sakit kepala akut. Untuk melakukan ini, anda tidak perlu mempelajari secara teliti anatomi manusia atau menerima pendidikan perubatan. Adalah penting untuk memahami bahawa dalam kes-kes di mana cephalgia menjadi manifestasi patologi organik, pilihan ini tidak mencukupi. Di sini adalah perlu untuk mengenal pasti punca gejala dan menjalankan terapi khusus.

Anda akan belajar tentang aspek positif dan negatif urut di sini.

Titik akupunktur untuk sakit kepala

Secara bebas mencari titik refleks mudah. Biasanya mereka "ditandai" dengan mercu tanda semula jadi dalam bentuk lipatan, lekukan, dan protuberances. Ia perlu untuk merangsang kawasan urut di badan dan kepala hanya selepas kebangkitan penuh badan, apabila diameter mereka adalah kira-kira 1 cm. Untuk tempoh tidur dan beberapa minit selepas itu, kawasan pembentukan berkurangan sebanyak 10 kali. Semua mata utama untuk melegakan kesakitan dapat diurut tanpa bantuan, perkara utama adalah mengikuti teknik melakukan manipulasi.

Mata di kepala

Seni akupunktur akan melegakan sakit kepala ringan dan sederhana. Adalah disyorkan untuk menggunakan kesan pada zon refleks pada peringkat awal perkembangan gejala, dan tidak pada saat sensasi datang ke puncak intensitas. Untuk meningkatkan kesan semasa urut, anda boleh menggunakan minyak pati.

Titik rangsangan kepala terletak di kepala:

di atas jambatan hidung, di bahagian tengah dahi - apa yang dipanggil "mata ketiga";
pada titik di bahagian dalam alis - untuk kesan maksimum, lebih baik untuk mengurut secara bersamaan dalam arah yang berbeza;
pada titik di fossa di kuil pada akhir alis;
pada titik di lubang pada permulaan bahagian atas telinga - ia dipijat dengan menekan gerakan;
untuk mencari satu lagi titik simetri, seseorang harus menggunakan jari telunjuk untuk berehat di kawasan itu di curl telinga, dan yang tidak dikenali - ke zon refleks di kuil. Kemudian jari tengah akan secara automatik berehat ke kawasan yang dikehendaki;
fossa di bawah nape, di dalam kemelesetan;
titik di kawasan lampiran otot otot - mereka boleh didapati di sepanjang garis rambut pada kedua-dua belah rongga occipital;
di tempat peralihan mahkota ke bahagian tuangan terdapat rongga kecil.

Ini adalah titik utama di kepala, rangsangan yang mengurangkan keamatan sakit kepala. Pakar yang berpengalaman masih banyak mengetahui zon di bahagian ini untuk kesan terapeutik yang sama, namun disebabkan kecenderungan mereka, lebih baik tidak untuk mencuba dengan diri mereka sendiri.

Anda boleh mengetahui tentang kemungkinan kesan negatif di sini.

Mata pada bahagian atas badan

Kadang-kadang sifat cephalgia tidak membenarkan menyentuh kawasan di kepala. Kerengsaan mata di atas menyebabkan ketidakselesaan dan tidak membenarkan manipulasi peraturan. Kemudian anda boleh mengurut zon yang terletak di tangan. Untuk kesan maksimum, kedua-dua anggota atas dirangsang secara bergantian atau serentak, jika mungkin untuk mengambil bantuan pembantu.

Mata urut di lengan:

terdapat fossa di antara ibu jari dan telunjuk. Dari belakang tangan, ibu jari diletakkan di atasnya, dan dari bahagian dalam - jari telunjuk. Ia perlu memerah kain sebelum sakit dan melepaskan. Pengurangan zon ini dilarang semasa kehamilan, kerana ia boleh menyebabkan keguguran atau kelahiran pramatang;
plot di rehat antara tulang ular dan radial lengan bawah. Untuk mencari titik yang anda perlukan untuk berundur dari pergelangan tangan pada tiga jari, digunakan merentasi;
satu lagi titik pada lengan terletak pada crook sendi siku. Ia perlu untuk membengkokkan lengan di dalamnya dan mengerjakan kawasan itu dari permukaan luar lipatan.

Zon refleks, diletakkan di tangan, sangat sensitif. Walaupun sedikit tekanan pada mereka dapat memberikan ketidaknyamanan yang jelas. Ia tidak perlu takut - kesakitan atau rasa mati rasa menunjukkan bahawa ini adalah tapak yang dikehendaki.

Mata pada anggota bawah

Zon terapeutik pada kaki dibentuk serentak, maka dinamika positif akan nyata dengan cepat, dan kesannya akan lengkap. Tubuh pesakit perlu berada dalam kedudukan yang selesa dan santai. Sebelum memulakan sesi, anda boleh mandi dengan minyak pati untuk meningkatkan keberkesanan pendekatan.

Titik akupunktur pada kaki:

kaki kedua, beberapa milimeter dari piring kuku;
mendalam di kaki dari luar di kawasan jari kelima;
antara jari keempat dan kelima 1-1.5 cm ke arah lengkungan kaki;
permukaan jari pertama dalam sepasang milimeter dari piring kuku, sedikit berpindah ke pinggir kaki dari jari kedua;
antara jari kaki pertama dan kedua 2-3 cm ke arah lengkungan kaki;
di kaki - di titik tertinggi lengkungan kemurungan kecil;
bahagian dalaman pergelangan kaki - 1 cm dari tulang.

Apabila sakit kepala muncul, anda perlu mengurut mata yang disenaraikan secara konsisten dan simetri untuk menentukan rangsangan yang membawa kelegaan. Apabila gejala diperbaharui, pertama sekali urutan ini dilakukan. Kajian zon yang tersambung disambungkan jika perlu.

Sebelum melawat doktor Sebelum pergi ke doktor, anda perlu menyimpan diari sakit kepala selama dua minggu - ini akan mempercepatkan penentuan sebab dan diagnosis yang betul. Diary dalam talian

Teknik Acupressure

Prestasinya bergantung kepada ketepatan manipulasi. Walaupun hakikat ini untuk urutan jenis ini tidak perlu mempunyai pengetahuan perubatan yang mendalam, beberapa peraturan perlu dipelajari.

Persediaan untuk sesi tidak diperlukan, tetapi pesakit perlu mengambil kedudukan yang selesa dan berehat secukupnya. Satu kelebihan tambahan adalah penciptaan suasana yang santai dan menyenangkan.

Ciri acupressure untuk sakit kepala:

adalah perlu untuk membebaskan pakaian, perhiasan dan semua kelebihan kawasan yang akan didedahkan;
Urut jari, yang dirancang untuk memegang urutan, supaya ia menghangatkan dan tidak memberikan ketidakselesaan;
titik yang dipilih pertama kali dibongkar selama beberapa saat, kemudian dipindahkan ke tindakan yang lebih intensif;
plot dipijat dalam gerakan atau tekanan bulat. Ia boleh disapu, tetapi ia tidak dapat dikerjakan sehingga kelihatan sakit yang teruk. Pergerakan tajam adalah dilarang;
setiap zon mesti terjejas sekurang-kurangnya 3-4 minit. Dari masa ke semasa, anda perlu mengambil rehat 5-7 saat dan menyambung semula kerja.

Hasil manipulasi itu harus menjadi penyebab nyeri sindrom nyeri atau kehilangan lengkapnya.

Varian akupresur yang lebih intensif adalah akupunktur. Anda tidak sepatutnya bereksperimen dengannya, lebih baik untuk beralih kepada seorang profesional dari awal.

Dalam kes-kes di mana teknik ini tidak dapat menolong patologi, anda harus menggunakan kaedah rawatan perubatan. Baca lebih lanjut mengenai persediaan cephalgia di sini.

Adakah kepala anda sakit? Adakah jari anda menjadi mati rasa? Untuk mengelakkan sakit kepala dari strok, minum segelas.

Petunjuk dan kontraindikasi

Petunjuk utama untuk akupresur adalah keadaan ketika sakit kepala. Prosedur ini memberikan hasil yang ketara dalam proses akut, tetapi dalam beberapa kes boleh mengatasi cephalgia yang kronik, kusam, obsesif. Walaupun keselamatan pendekatan itu, terdapat beberapa syarat di mana ia perlu ditinggalkan.

Pada kaedah terapi lain di rumah, anda boleh membaca dalam artikel ini.

Kontraindikasi untuk akutekanan untuk sakit kepala:

kehadiran tumor atau kecurigaan pada mereka;
tempoh akut proses kronik;
suhu badan meningkat;
patologi jantung dan saluran darah, tempoh selepas serangan jantung atau angin ahmar;
pengurangan dalam fungsi organ dan sistem dalaman;
sejarah gangguan mental;
sakit kepala akut dan tidak dijangka asal tidak diketahui, yang menjejaskan keadaan umum badan;
berumur sehingga 1 tahun dan lebih daripada 70;
mabuk alkohol.

Wanita perlu meninggalkan acupressure pada separuh kedua kehamilan. Stimulasi zon refleks sepanjang tempoh ini boleh menyebabkan buruh pramatang. Pada peringkat awal lebih baik terlebih dahulu berunding dengan doktor anda mengenai masalah ini, supaya tidak membahayakan perkembangan janin. Anda juga harus menahan diri jika mungkin sepanjang tempoh anda.

Anda boleh membaca tentang kaedah menghilangkan cephalgia semasa kehamilan di sini.

Sekiranya peraturan arahan di atas diperhatikan, teknik acupressure boleh menyingkirkan sakit kepala dalam beberapa minit. Tidak seperti mengambil ubat-ubatan, pendekatan tidak memberi kesan negatif kepada organ-organ dalaman. Juga, ia tidak ketagihan dan tidak dapat menyebabkan sakit abuzusnyh.

Akupresur untuk sakit kepala

Hello, kawan baik! Kami sudah tahu bagaimana untuk melakukan urutan kepala klasik. Sekarang mari kita bincangkan tentang akupresur untuk sakit kepala ketegangan.

Akupunktur adalah kaedah rawatan tradisional dalam perubatan Cina sejak zaman purba. Dengan bertindak dengan jarum khusus atau cauterization pada titik-titik tertentu pada kulit, adalah mungkin untuk memindahkan tenaga vital mereka kepada organ-organ dalaman yang mana ia bersambung dengan refleksif.

Akupresur adalah sejenis kaedah akupunktur. Ini adalah satu prosedur yang tidak menyakitkan. Kelebihannya ialah anda boleh melakukannya sendiri. Ini menjimatkan wang anda, anda tidak bergantung pada masa melawat pakar dan melaksanakan prosedur apabila anda memerlukannya. Untuk rawatan sakit kepala, kaedah ini sangat berkesan.

Adalah dipercayai bahawa rangsangan titik akupunktur yang berkaitan dengan meridian kepala, menyebabkan pengaktifan neuron otak di rantau hypothalamic-hipofisis medial. Pada masa yang sama, endorfin dilepaskan, yang mempunyai kesan analgesik atau analgesik. Tubuh menyembuhkan dirinya sendiri, kerana endorfin adalah "ubat sakit" semula jadi.

Akupresur untuk sakit kepala adalah alat yang hebat untuk sesiapa yang menderita. Sekiranya anda mempunyai serangan migrain, anda mungkin dapat menghalang serangan terperinci. Sekiranya anda mengalami sakit kepala setelah melakukan overstrain yang saraf atau fizikal, lama dan tidak selesa duduk di komputer, keletihan atau insomnia - lakukan urut setiap hari dan rasa sakit di kepala anda pasti akan surut.

Bagaimana tatacara dilakukan secara teknis?

Apabila titik akupunktur dilakukan dengan jarum, lokasi titik ini mesti ditentukan dengan tepat. Prosedur ini dijalankan secara eksklusif oleh seorang doktor yang terlibat dalam refleksologi.

Sekiranya anda melakukan urutan urut sendiri, gunakan tekanan pada kawasan yang lebih luas pada kulit dengan hujung jari anda, tetapi titik akupunktur yang diperlukan pasti akan jatuh ke dalamnya.

Angka di bawah menunjukkan lokasi titik akupuntur yang perlu dipengaruhi oleh sakit kepala. Letakkan hujung jari pada titik simetri. Bergantung kepada titik yang anda tekankan, lebih mudah untuk menggunakan indeks, tengah atau ibu jari anda.

Mula untuk memberi tekanan pada titik-titik ini secara beransur-ansur. Knead mata sakit dengan pergerakan indentasi, berputar. Sedikit beralih lokasi hujung jari dan cari titik paling menyakitkan. Ia adalah tumpuan beliau semua perhatian anda. Terus menguatkan pergerakan melingkar, menyedihkan, sehingga anda mendapat rasa sakit yang mengalir kuat di tempat kejadian. Anda boleh memegang hujung jari di tempat ini, meletakkan tekanan sebanyak mungkin di kawasan yang menyakitkan. Anda akan melihat bahawa relaksasi secara beransur-ansur berlaku dan rasa sakit menjadi kusam, dan kemudian hilang sepenuhnya.

Pada masa tekanan pada satu titik perlu mengambil masa antara 1 hingga 3 minit. Setelah bekerja pada titik sakit pada kepala dan tangan, yang anda baca tentang di bawah, tamatkan sesi. Ulangi prosedur ini setiap hari dan sakit kepala akan beransur-ansur berhenti. Di masa depan, dari semasa ke semasa, ulangi alat indah ini yang dikemukakan kepada kami oleh nenek moyang kita dari China purba.

Di manakah titik akupuntur terletak?

Terdapat tiga mata di kawasan occipital:

Gate of Consciousness atau Feng Chi (VB 20). Mereka terletak di pangkal tengkorak tepat di atas titik lampiran otot membujur kuat leher.

Istana Wind atau Feng Fu (VG 160). Terletak di sempadan pangkal tengkorak dan tulang belakang serviks.

Titik urut dengan baik memberi kesan kepada pengurangan sakit kepala, disetempat di daerah temporal dan parietal-occipital. Membantu dengan pening, tinnitus, gangguan visual. Menenangkan dan menormalkan tidur.

Terdapat juga tiga titik di kawasan dahi:

Penggerudian buluh atau Quan Zhu (V 2). Terletak di persimpangan tepi dalaman alis dan hidung.

Mata Ketiga atau Yin-Tang (VG 24.5). Terletak di persimpangan dahi dan hidung.

Jika anda mengurut mata ini, anda boleh menyingkirkan sakit kepala di dahi, kuil, orbit.

Titik di sawit atau He-gu (Gl 4). Mengurutnya, anda melegakan sakit kepala di dahi, mahkota dan kuil, serta ketegangan otot ikat pinggang bahu. Adalah dipercayai bahawa titik urut di dalam wanita yang sedang buruh mengurangkan kesakitan. Tetapi dalam keadaan tidak perlu wanita hamil, sebelum permulaan buruh, harus mengurut mata ini, jika tidak, buruh pramatang mungkin berlaku.

Akupresur untuk sakit kepala digunakan untuk semua jenis kesakitan yang berkaitan dengan ketegangan otot kepala, muka, leher, bahu dan belakang. Ia membantu dengan migrain, hipertensi, atherosclerotic encephalopathy.

Untuk memudahkan anda menguasai teknik akupresur, menonton video latihan pendek dan bertindak. Kejayaan kesihatan anda.