Urut jari untuk sakit kepala

Kesakitan mendadak di kepala, leher, perut boleh menjadi ujian sebenar. Ramai orang lebih suka menyingkirkan kesakitan dengan pil, tetapi dalam beberapa kes, anda boleh meningkatkan kesejahteraan anda tanpa ubat. Satu kaedah sedemikian adalah untuk mengurut jari untuk melegakan kesakitan dan keletihan, prinsipnya adalah untuk memberi tekanan pada mata tertentu. Bagaimana untuk mencari titik dan betul melakukan urut untuk melegakan kesakitan sendiri, estet-portal.com akan memberitahu dalam artikel ini.

Refleksologi - cara mudah untuk menghilangkan rasa sakit

Inti refleksologi adalah untuk melakukan urutan terapi zon dan titik tertentu yang terletak di tangan dan kaki, untuk mengembalikan aliran tenaga yang normal, melegakan kesakitan dan memperbaiki kesihatan. Kawasan refleks yang dipanggil dikaitkan dengan kawasan tertentu, organ dan sistem badan. Adalah dipercayai bahawa penampilan kesakitan dikaitkan dengan penyumbatan aliran tenaga, yang menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan seseorang.

Teknik urutan melegakan sakit yang ditawarkan di bawah akan melegakan ketidakselesaan apabila kaedah lain untuk menyelesaikan masalah tidak tersedia.

Di bawah estet-portal.com akan mengkaji semula:

• Cadangan umum dan langkah berjaga-jaga untuk melakukan urutan;
• mata peluh kesakitan.

Urut untuk melegakan kesakitan: cadangan dan amaran

Sebelum urut jari untuk melegakan kesakitan, anda perlu memanaskan tangan anda. Untuk melakukan ini, sapukan tangan anda selama satu minit. Selepas itu, dengan jari tangan bebas, urut perlahan-lahan kulit dan seluruh kawasan sasaran.

Teknik urut: urut zon sasaran dengan jari tangan yang bertentangan, menerapkan tekanan sederhana dan selesa untuk anda. Bekerjasama dengan titik yang diperlukan selama 1-5 minit, jika perlu, ulangi prosedur.

Sekiranya terdapat peningkatan kepekaan dalam zon sasaran, tekan padanya selama 3-5 saat, kemudian mulailah gerakan dalam gerakan bulat, bergerak mengikut arah jam demi satu minit.

Wanita hamil tidak boleh menggunakan urut sendiri tanpa perundingan terlebih dahulu dengan pakar, kerana pendedahan kepada titik tertentu boleh membawa kepada kontraksi rahim.

Apakah mata yang perlu diurutkan untuk melegakan kesakitan?

Dengan sakit kepala dan migrain

Urut untuk melegakan sakit kepala melibatkan kesan jari telunjuk pada titik itu. terletak tepat di atas persimpangan jari ibu jari dan indeks (lihat gambar di atas)

Sakit di sinus paranasal

Pegang pad jari anda dengan ibu jari dan telunjuk tangan yang bertentangan. Klik pada kawasan ini selama 1-3 minit. Urut ini mesti dilakukan pada semua jari.

Kesakitan leher dan ketegangan

Sudah tentu, untuk melegakan kesakitan di leher. Adalah lebih baik untuk mengambil kedudukan mendatar yang selesa dan berehat, atau berunding dengan pakar yang akan membantu melegakan otot yang berlebihan. Tetapi anda boleh mencuba urut bahagian tengah semua jari (seperti yang ditunjukkan dalam gambar di atas), bergerak dari atas ke bawah.

Dalam kes ini, urut ibu jari, yang berkaitan dengan meridian perut dan limpa, akan membantu. Anda juga boleh menekan pada titik yang terletak di tengah sawit (lihat gambar di atas).

Panas dan urut ibu jari anda, tumpuan hendaklah tertumpu di kawasan asasnya. Juga, dengan ibu jari dan jari telunjuk anda, tekan ibu jari di sisi kuku, seperti yang ditunjukkan dalam gambar di atas.

Urut ringan dengan seluruh tangan anda, kemudian tekan pada titik yang terletak pada jari tengah tepat di bawah pangkal kukunya lebih dekat dengan jari telunjuk.

Urut seluruh sawit ringan, kemudian tekan titik yang terletak pada jari kecil tepat di bawah pangkal kuku lebih jauh dari jari cincin (lihat gambar di atas). Anda juga boleh mengurut mata yang sama pada jari telunjuk, terletak lebih dekat dengan ibu jari.

Mengurut jari untuk melegakan kesakitan akan membantu dalam situasi di mana kaedah penyelesaian masalah lain tidak tersedia atau tidak ada keinginan untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit. Walau bagaimanapun, estet-portal.com memberi amaran bahawa kesakitan biasa dalam satu atau sebahagian badan memerlukan perhatian seorang doktor yang berkelayakan - hanya pakar yang dapat menubuhkan penyebab sebenar kesakitan dan menetapkan agen terapeutik yang diperlukan.

• 8 vitamin dan unsur surih yang luar biasa untuk menaikkan testosteron lelaki
• Penyelesaian mudah terhadap kelopak mata yang kendur
• Ramalan solar daripada ahli kecantikan

• Trataka: latihan untuk meningkatkan penglihatan
• 10 mata aktif secara biologi pada tubuh manusia untuk melegakan kesakitan dan memperbaiki badan
• 10 latihan ringan untuk postur yang betul

Duduk di atas kerusi dan berehat di belakangnya sebelum melakukan urutan. Ambil postur selesa dan selesa.

Menekan perlu dilakukan dengan hujung jari. Sensasi menyakitkan, yang boleh timbul pada masa yang sama, menunjukkan bahawa anda telah mencapai titik yang betul.

1. Balut leher anda dengan telapak tangan kiri anda di hadapan, tepat di bawah rahang bawah. Dengan pad ibu jari, merasakan pulsasi arteri karotid. Ambillah dan tekan arteri selama 5-10 saat, kemudian mengeluarkan nafas, lepaskan. Ulang tiga kali. Tukar tangan: dengan tangan kanan anda, tekan pada titik simetris.

2. Letakkan telapak tangan anda di atas kepala. Leret ke bawah perlahan-lahan dan dengan sedikit usaha. Strok leher dan tulang selangka. Lakukan penerimaan ini dalam 1-2 minit.

3. Letakkan kedua-dua belah tangan di kedua-dua belah tangan di pinggir bahagian rintik dan lakukan gerakan pekeliling, menekan ke bawah pada pangkal tengkorak. Menggiatkan keseluruhan kawasan dari satu telinga ke yang lain, secara berkala mengusap belakang leher dari atas ke bawah. Lakukan latihan selama 2-3 minit.

4. Letakkan tapak tangan anda di bahagian belakang kepalanya dan dengan pad ibu jari anda tekan dengan tegas pada semua titik pangkal tengkorak (kesakitan boleh teruk # 8211; ini normal). Kesan pada setiap pasangan mata selama 1-2 minit.

5. Pada akhir sesi urut diri, ulangi penerimaan kedua.

Urut untuk sakit kepala disebabkan oleh penurunan tekanan

1. Lakukan pergerakan memijat (seperti mencuci kepala) dari kulit kepala dari mahkota ke kuil dan kemudian dari dahi melalui rantau parietal ke bahagian belakang kepala dengan tuala jari kedua-dua tangan. Tempoh # 8211; 1-2 minit.

2. Tekan dengan teliti kedua telapak tangan ke kuil dan gerakkan kulit ke atas dan ke bawah dan ke belakang. Kemudian letakkan satu telapak di dahi (lebih dekat dengan akar rambut), dan kedua # 8211; di atas nape. Pindahkan kulit ke pusat # 8211; dari pusat. Lakukan senaman selama 1-2 minit.

3. Gunakan pad jari di kedua-dua tangan untuk melakukan gerakan mengetuk pada kulit kepala. Buat seminit, lakukan penorehan di arah yang berbeza, supaya jari anda berfungsi serentak. Kemudian bersungguh-sungguh sapu kulit (seperti kulit kepala) selama 15-20 saat.

4. Dalam masa 1-2 minit, lakukan menggosok dengan tekanan pada mata di kawasan dasar tengkorak. Beri perhatian khusus kepada kawasan-kawasan yang bertindak balas dengan kesakitan yang lebih. Lakukan dalam masa 1-2 minit, kemudian sekali lagi gosokkan kulit kepala dengan pad jari kedua tangan selama 20-30 saat.

Keseluruhan sesi tidak boleh melebihi 15 minit. Jika perlu, urutan diri boleh diulang.

Urut untuk sakit kepala yang tidak dikaitkan dengan perubahan tekanan intrakranial

1. Gunakan jari separuh bengkok untuk melakukan tekanan yang kuat pada mata kulit kepala. Setiap 10-15 saat, gerakkan jari anda ke kawasan lain. Urut dengan cara ini selama dua minit semua rambut di bahagian sebenar kepala, dan kemudian dengan hujung jari anda, bersungguh-sungguh menggosok kulit.

2. Genggam ibu jari dan telunjuk kedua-dua tangan di bahagian atas telinga, kemudian peras jari-jari, perlahan-lahan bergerak dari telinga atas ke lobus. Lakukan penerimaan dalam masa 2 minit.

3. Letakkan pad jari kedua-dua tangan di tengah dahi. Lakukan menoreh dan mengusap arah dari tengah dahi ke kuil. Kemudian selama seminit dengan kedua-dua tangan secara serentak menekan keras pada lebam frontal. Letakkan ibu jari anda pada titik antara kening dan tekan padanya selama 1 minit. Sekarang cari lubang-lubang di gerbang alis (di rantau ketiga kening paling dekat dengan hidung). Tekan mereka untuk satu minit.

4. Tutup mata anda, letakkan pad indeks dan jari tengah pada bola mata dan perlahan-lahan tekan mereka selama 10-15 saat. Siarkan selama 2-3 saat dan tolak sekali lagi. Ulangi 5-6 kali.

5. Cari mata di atas sayap hidung. Letakkan jari telunjuk dan jari tengah pada mereka dan tekan sebentar. Kemudian berpindah ke titik yang terletak betul-betul di bawah partition antara hidung. Tekan dengan indeks atau jari tengah untuk satu minit.

Seperti artikel ini? Langgan RSS.

/ urut sakit kepala

POINT MASSAGE FOR HEADACHE

Saya mengalami sakit kepala. Dan perasaan itu terus merosot, semuanya jatuh dari tangan. Adakah anda tergesa-gesa mengambil ubat ini? Tetapi tunggu, fikirkan akupresur - ia boleh menggantikan pil yang paling "bergaya" dan langka!

Jadi, urut untuk sakit kepala. Ambil kedudukan yang paling selesa - duduk atau berdiri. Bersantai kolar - ia tidak sepatutnya menghalang pergerakan, menghadkan mobiliti kepala.

- Kami mula mengurut dengan mengusap cetek, kemudian lebih mendalam. Kami melakukan pergerakan urut di sepanjang darah dan saluran limfa: dari bahagian atas ke arah mahkota, dan belakang, di sepanjang urat dari mahkota kepala ke nodus limfa di leher dan di sekitar telinga.

- Jari-jari diletakkan di atas kepala antara satu sama lain, kemudian mendorong mereka ke arah auricles dan leher. Pertama, permukaan sisi kepala dipijat, kemudian bahagian belakang kepala dan dahi.

Menggosok dilakukan dengan bantalan jari-jari II - V atau satu besar. Dalam kes pertama, berus semasa urut perlu berehat di ibu jari atau bahagian sokongan tapak tangan, dalam kes kedua - dengan seluruh empat jari.

Dengan sakit kepala yang kuat, disertai dengan kegembiraan saraf, seseorang harus menggunakan teknik getaran berterusan, yang dilakukan dengan hujung jari-jari dan seluruh sawit.

Sehingga kini, kami telah bercakap tentang urut umum kulit kepala, yang perlu berlangsung selama 4-5 minit. Kami kini beralih kepada akupresur atau mengurut sendiri zon refleksogenik kepala, yang akan membantu menghilangkan sakit kepala.

Jika ia tertumpu di rantau parietal, disertai dengan pening, tinnitus, rasa ketidakpastian dan ketakutan - mengurut zon refleksogenik 1 (lihat rajah), yang terletak di fossa parietal, di persimpangan garis tengah kepala dengan garis yang menyambung saluran pendengaran luaran.

Zon refleksogenik 2, urut yang ditunjukkan untuk sakit kepala di rantau frontal, pendarahan hidung, palpitasi jantung, terletak pada garis tengah kepala, dua jari melintang di atas garis rambut atau empat jari melintang di atas alis.

Untuk sakit kepala di rantau temporal, migrain, neuralgia trigeminal akan membantu zon refleksogenik akustressure 3. Ia terletak di sudut depan kulit kepala dan setengah sentimeter di dalam garis pertumbuhan rambut. Zon ini sensitif terhadap tekanan, ia mesti dikerjakan perlahan-lahan, ringan.

Zon refleksogenik 4 terletak di kawasan oklut, di tengah rongga gigi, di kedua-dua sisi kepala tengah. Akupresur mereka akan melegakan perasaan gerakan bergerak di dalam kenderaan, dari sakit kepala di wilayah okiput.

Zon refleks 5 terletak di dahi satu jari melintang di atas tengah-tengah setiap alis. Urut zon ini digunakan untuk pening, keletihan mata, kesakitan di rantau frontal.

Melakukan akupresur dengan pad jari tengah. Dalam zon yang dipasangkan -3,4,5 - adalah mungkin untuk melakukan urutan secara serentak di kedua-dua belah pihak.

Jika sakit kepala dirasakan serentak di beberapa kawasan - frontal, occipital, temporal, kami mengesyorkan menggabungkan urutan beberapa zon rflex, contohnya, selepas urutan umum, melakukan urutan 1, 2, 3, zon keempat.

Sekiranya anda mengalami sakit kepala selepas kerja mental yang intensif, selepas kerja keras dengan kepala anda diturunkan, kesan yang baik akan diberikan oleh gabungan urut 1, zon 4 dan zon refleksogenik belakang leher.

Sekiranya kesakitan teruk di kuil-kuil, urut zon ketinggian 1,3,4th.

Dalam semua kes, acupressure atau urut diri kepala harus bermula dengan kesan pada zon refleks 1. Masa keseluruhan urut adalah 4-5 minit.

Dengan urut sakit kepala yang berpanjangan disyorkan untuk melakukan 4-5 kali sehari. Ia akan melengkapkan dengan baik kursus dengan hawthorn atau jus yarrow, 2 sudu 2 kali sehari sejam selepas makan.

Sekiranya sakit kepala dikaitkan dengan kerja keras yang sejuk, fizikal, kerja mental yang berpanjangan - ia berguna untuk meminum kemasukan air panas dari raspberi, currants, cranberry, dan air berwarna limau tiga kali sehari.

Ia berlaku bahawa punca sakit kepala terletak pada tekanan darah rendah. Kemudian kami mengesyorkan untuk menguatkan kesan penyembuhan urut dengan mengambil penyerapan air schisandra Cina, atau Eleutherococcus, atau zamaniha, levzey, akar emas.

Di bawah semua syarat, kategori tidak termasuk penggunaan alkohol, merokok! Mereka merosakkan kesihatan anda. Lagipun, urut tidak hanya membosankan sakit kepala, tetapi mengembalikan fungsi normal semua sistem badan. Ini adalah nilai utamanya.

Urut dalam memerangi sakit kepala

Ia tidak selalu boleh menghilangkan sakit kepala dengan bantuan ubat-ubatan. Ada kes-kes apabila pil benar-benar kontraindikasi atau hanya tidak di tangan. :.

Jenis urut urut:

• akupresur,
• urut kepala
• menggosok telinga
• urut leher.

Akupresur untuk sakit kepala

Di perubatan timur, akutekanan untuk sakit kepala digunakan secara meluas. Akupresur (acupressure) adalah jari yang menekan pelbagai mata biologi pada badan. Akupresur telah berjaya digunakan dalam ubat oriental untuk lebih daripada satu milenium. Ajaran timur menerangkan berpuluh-puluh mata secara biologi aktif pada tubuh manusia, yang bertanggungjawab untuk kerja-kerja organ dalaman.

Urut muka akupresur

Kesakitan itu lega dengan bertindak pada mata yang berada di kepala, dada, lengan dan kaki. Akupresur dilakukan dengan tips ibu jari atau telunjuk. Kesan kesan mata dengan menekan, menggiling dan getaran. Pergerakan harus seragam dan yakin. Jangan tolak terlalu keras, supaya tidak merosakkan saluran darah. Mata pemijat tidak boleh kurang daripada 5 saat.

Akupuntur mata untuk melegakan sakit kepala:

• Untuk mencari tempat yang tepat, perlu menyambungkan garis mendatar atas di belakang kepala dengan garis mendatar khayalan dan menyilangkannya dengan garis berpisah menegak. Dari titik persimpangan garis-garis ini perlu turun satu setengah sentimeter ke bawah. Urut pada ketika ini.
• Titik ini adalah simetri dan terletak di kuil pada garis rambut. Ia adalah perlu untuk mengurut mata kedua-dua mata secara aktif pada masa yang sama.
• Titik simetri. Terletak di pinggir atas sudut alis. Mata diurutkan pada masa yang sama.
• Tempat untuk mengurut adalah di sudut mata. Titik simetrik perlu diurut secara serentak.
• Titik terletak di belakang telapak tangan antara lubang metacarpal jari ibu jari dan indeks. Titik perlu diurutkan di sebelah kiri dan kanan bergantian.
• Tempat untuk mengurut adalah pada jari kaki kecil. Jika boleh, urut mata pada masa yang sama.

Selepas prosedur, anda perlu berbaring untuk seketika atau duduk selama 10-15 minit. Sekiranya anda boleh, anda boleh tidur selama setengah jam hingga satu jam untuk memberikan masa sistem saraf untuk melepaskan ketegangan dan rehat.

Urut kepala

Urut sakit kepala adalah yang terbaik dilakukan di bilik yang tenang tanpa cahaya terang. Jika boleh, anda perlu tidur, berehat sedikit dan tenang dengan nafas. Kemudian teruskan ke gerakan urut.

Teknik Urutan Kepala untuk Pelepasan Sakit:

• setelah diletakkan, dilipat di atas satu sama lain, telapak tangan di dahi, membuat gerakan 20-30 bulat.
• letakkan telapak tangan anda pada permukaan sampingan kepala anda supaya ibu jari anda diletakkan berhampiran telinga telinga. Kemudian lakukan gerakan 20-30 bulat.
• gunakan hujung jari kedua tangan untuk melakukan gerakan menggosok bulat di bahagian belakang kepala (3-5 minit).

Pengisaran kepala boleh dilakukan bukan sahaja dengan bantuan tangan. Terdapat banyak tukang urut tangan yang mana urut kepala menjadi lebih berkesan.

Urut telinga dari kesakitan di kepala

Menggelapkan telinga boleh digunakan terhadap sakit kepala. Di telinga terdapat banyak ujung saraf dan mata aktif. Titik di telinga mempengaruhi fungsi organ dalaman, keadaan sistem saraf dan nada vaskular. Menggosok telinga juga mengatasi keletihan dan dapat meningkatkan prestasi.

Telinga menguli teknik:

• Lebih baik menggosok kedua telinga secara serentak.
• Pertama, anda perlu menggosok telinga, kemudian secara beransur-ansur memijat telinga dari bawah ke bawah. Selepas munculnya kehangatan yang menyenangkan di telinga, anda boleh meneruskan pergerakan berikut.
• Gunakan jari indeks anda untuk melakukan pergerakan gelongsor di dalam pinna dari auricle.
• Gunakan jari indeks anda untuk menolak lekuk belakang dan sebagainya.
• Memegang semua jari di belakang telinga, melakukan gerakan bulat, seolah-olah memutar telinga.

Urut leher untuk sakit kepala

Dengan kerja berpanjangan dalam kedudukan duduk, sakit kepala mungkin berlaku disebabkan oleh otot leher yang berlebihan. Menggosok otot leher akan melegakan kekejangan, meningkatkan aliran darah dari kepala dan melegakan ketegangan dan keletihan.

Mengendalikan prosedur, mesti diingat bahawa anda tidak boleh mencubit kapal yang terletak di leher. Pertama, hiburkan kulit dan otot leher dan leher dengan gerakan mengusap cahaya. Kemudian lebih kuat mula menguli otot-otot di kawasan ini. Pergerakan harus cukup kuat, tetapi, dalam hal apapun, tidak menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan.

Mana-mana jenis urutan boleh digabungkan dengan kaedah lain. Kadang-kadang ada kemungkinan untuk menyingkirkan kesakitan dengan bantuan aromaterapi dan penggunaan kompres yang berbeza. Tali panas di dahi atau belakang kepala secara signifikan melegakan penderitaan dan membantu untuk melegakan otot yang tegang. Dalam sesetengah kes, pek sejuk membantu orang ramai.

Akupresur, menguli leher, kepala dan telinga boleh dilakukan bukan sahaja semasa serangan. Akupresur adalah cara yang baik untuk menguatkan sistem saraf dan menghalang sakit kepala. Mengurut mata aktif meningkatkan peredaran darah dan proses metabolik dalam tisu. Menggosok telinga, kepala dan menguli leher semasa hari kerja juga menghilangkan keletihan dan ketegangan, yang sering menjadi punca sakit kepala.

Rawatan Jantung

direktori dalam talian

Akupresur untuk sakit kepala dan migrain

Hello, kawan baik! Kami sudah tahu bagaimana untuk melakukan urutan kepala klasik. Sekarang mari kita bincangkan tentang akupresur untuk sakit kepala ketegangan.

Akupunktur adalah kaedah rawatan tradisional dalam perubatan Cina sejak zaman purba. Dengan bertindak dengan jarum khusus atau cauterization pada titik-titik tertentu pada kulit, adalah mungkin untuk memindahkan tenaga vital mereka kepada organ-organ dalaman yang mana ia bersambung dengan refleksif.

Akupresur adalah sejenis kaedah akupunktur. Ini adalah satu prosedur yang tidak menyakitkan. Kelebihannya ialah anda boleh melakukannya sendiri. Ini menjimatkan wang anda, anda tidak bergantung pada masa melawat pakar dan melaksanakan prosedur apabila anda memerlukannya. Untuk rawatan sakit kepala, kaedah ini sangat berkesan.

Adalah dipercayai bahawa rangsangan titik akupunktur yang berkaitan dengan meridian kepala, menyebabkan pengaktifan neuron otak di rantau hypothalamic-hipofisis medial. Pada masa yang sama, endorfin dilepaskan, yang mempunyai kesan analgesik atau analgesik. Tubuh menyembuhkan dirinya sendiri, kerana endorfin adalah "ubat sakit" semula jadi.

Akupresur untuk sakit kepala adalah alat yang hebat untuk sesiapa yang menderita. Sekiranya anda mempunyai serangan migrain, anda mungkin dapat menghalang serangan terperinci. Sekiranya anda mengalami sakit kepala setelah melakukan overstrain yang saraf atau fizikal, lama dan tidak selesa duduk di komputer, keletihan atau insomnia - lakukan urut setiap hari dan rasa sakit di kepala anda pasti akan surut.

Bagaimana tatacara dilakukan secara teknis?

Apabila titik akupunktur dilakukan dengan jarum, lokasi titik ini mesti ditentukan dengan tepat. Prosedur ini dijalankan secara eksklusif oleh seorang doktor yang terlibat dalam refleksologi.

Sekiranya anda melakukan urutan urut sendiri, gunakan tekanan pada kawasan yang lebih luas pada kulit dengan hujung jari anda, tetapi titik akupunktur yang diperlukan pasti akan jatuh ke dalamnya.

Angka di bawah menunjukkan lokasi titik akupuntur yang perlu dipengaruhi oleh sakit kepala. Letakkan hujung jari pada titik simetri. Bergantung kepada titik yang anda tekankan, lebih mudah untuk menggunakan indeks, tengah atau ibu jari anda.

Mula untuk memberi tekanan pada titik-titik ini secara beransur-ansur. Knead mata sakit dengan pergerakan indentasi, berputar. Sedikit beralih lokasi hujung jari dan cari titik paling menyakitkan. Ia adalah tumpuan beliau semua perhatian anda. Terus menguatkan pergerakan melingkar, menyedihkan, sehingga anda mendapat rasa sakit yang mengalir kuat di tempat kejadian. Anda boleh memegang hujung jari di tempat ini, meletakkan tekanan sebanyak mungkin di kawasan yang menyakitkan. Anda akan melihat bahawa relaksasi secara beransur-ansur berlaku dan rasa sakit menjadi kusam, dan kemudian hilang sepenuhnya.

Pada masa tekanan pada satu titik perlu mengambil masa antara 1 hingga 3 minit. Setelah bekerja pada titik sakit pada kepala dan tangan, yang anda baca tentang di bawah, tamatkan sesi. Ulangi prosedur ini setiap hari dan sakit kepala akan beransur-ansur berhenti. Di masa depan, dari semasa ke semasa, ulangi alat indah ini yang dikemukakan kepada kami oleh nenek moyang kita dari China purba.

Di manakah titik akupuntur terletak?

Terdapat tiga mata di kawasan occipital:

Titik urut dengan baik memberi kesan kepada pengurangan sakit kepala, disetempat di daerah temporal dan parietal-occipital. Membantu dengan pening, tinnitus, gangguan visual. Menenangkan dan menormalkan tidur.

Terdapat juga tiga titik di kawasan dahi:

• Penggerudian buluh atau Quan Zhu (V 2). Terletak di persimpangan tepi dalaman alis dan hidung.

• Mata Ketiga atau Yin-Tang (VG 24.5). Terletak di persimpangan dahi dan hidung.

Jika anda mengurut mata ini, anda boleh menyingkirkan sakit kepala di dahi, kuil, orbit.

Titik di sawit atau He-gu (Gl 4). Mengurutnya, anda melegakan sakit kepala di dahi, mahkota dan kuil, serta ketegangan otot ikat pinggang bahu. Adalah dipercayai bahawa titik urut di dalam wanita yang sedang buruh mengurangkan kesakitan. Tetapi dalam keadaan tidak perlu wanita hamil, sebelum permulaan buruh, harus mengurut mata ini, jika tidak, buruh pramatang mungkin berlaku.

Akupresur untuk sakit kepala digunakan untuk semua jenis kesakitan yang berkaitan dengan ketegangan otot kepala, muka, leher, bahu dan belakang. Ia membantu dengan migrain, hipertensi, atherosclerotic encephalopathy.

Untuk memudahkan anda menguasai teknik akupresur, menonton video latihan pendek dan bertindak. Kejayaan kesihatan anda.

Sehingga mesyuarat baru, Natalia Bogoyavlenskaya

Ivan Drozdov 04/04/2017

Sakit kepala adalah gejala, perkembangan yang boleh disebabkan oleh banyak faktor. Ia timbul disebabkan oleh kecacatan saraf, kecederaan otak, penyakit otak dan sistem vertebra, perubahan hormon dan memperoleh jangkitan teruk. Sifat kesakitan mungkin memberi amaran kepada kegagalan sementara tubuh atau menandakan perkembangan penyakit berbahaya.

Kebanyakan orang cuba menghilangkan rasa sakit jangka pendek utama dengan anestetik, melupakan kaedah alternatif bukan ubat - ubat tradisional, aromaterapi, refleksoterapi, urut.

Mata refleks urut ini dapat dengan cepat dan berkesan mengurangkan sakit di kepala. Ia tidak membahayakan tubuh, yang memerlukan bahan kimia, yang sangat penting untuk wanita semasa penyusuan dan kehamilan. Dalam kes yang kedua, kaedah acupressure mesti dipersetujui dengan doktor, kerana kesannya terhadap sesetengah titik boleh menyebabkan penghantaran pramatang.

Bagaimana urut berfungsi

Teknik mata urut (acupressure) adalah sejenis refleksologi. Urut chiropractor atau menekan mata refleks dengan bantuan jari. Akibatnya, neuroreceptors, yang terletak di dalam tisu subkutaneus di seluruh badan, diaktifkan, dan nadi timbul yang menghantar maklumat ke otak. Respon terhadap rangsangan dalam kes sakit kepala adalah pengurangan kesakitan atau kehilangan sepenuhnya mereka.

Pada tubuh manusia tidak kurang daripada 750 mata aktif yang dikaji yang bertanggungjawab terhadap fungsi seluruh organisma. Daripada jumlah ini, dengan bantuan 17 titik refleks asas, mungkin untuk bertindak pada sindrom sakit kepala, sementara pada masa yang sama melegakan sakit ketegangan dan serangan migrain.

Mata tidak boleh ditentukan secara visual. Pemeriksaan mikroskopik, mereka kelihatan seperti kumpulan sebilangan besar neuron. Tanda-tanda ciri-ciri yang boleh dijumpai adalah mercu tanda pada bahagian badan dan sensasi mereka sendiri. Apabila terdedah kepada titik aktif, seseorang mungkin mengalami perkara berikut:

Anda boleh mencari mata refleks yang sesuai dan keluarkan sakit kepala utama anda sendiri, bergantung kepada sensasi yang diterangkan. Tetapi jika sindrom kesakitan menjadi kekal dan disertai dengan gejala tambahan, maka anda harus segera berjumpa dengan doktor untuk nasihat dan penjelasan mengenai sebab-sebab manifestasinya.

Mata di kepala untuk sakit kepala

Pada kepala terdapat 8 titik refleks utama, mengurut yang menyebabkan pengurangan sakit kepala.

1. Titik yang terletak di atas jambatan hidung di kawasan "mata ketiga" dipijat dengan pergerakan bulat di kedua-dua arah.
2. Titik simetri terletak di tepi dalaman alis. Ia perlu merosakkan kemurungan kecil di tulang tengkorak dan pada masa yang sama dalam gerakan pekeliling untuk mengurutnya di kedua-dua arah.
3. Titik yang terletak bersaiz simetri tepat di atas pinggir hujung keningnya.
4. Titik simetri terletak pada kemurungan kecil pada permulaan curl auricle. Kesannya dilakukan oleh tekanan cahaya.
5. Titik yang simetri terletak di bahagian kepala berbulu di atas pinggir paling tinggi auricle yang diurutkan dengan pergerakan bulat. Untuk mendapatkannya, anda perlu meletakkan jari telunjuk anda pada titik yang terletak pada permulaan curl auricle, letakkan jari cincin pada satu titik di atas kelebihan luar alis, manakala jari tengah akan berada di zon refleks yang diingini.
6. Titik terletak di dalam rehat di bawah bantalan ikatan paha. Diurutkan dalam gerakan bulat tanpa tekanan yang kuat.
7. Titik simetri terletak di tempat lampiran otot leher ke tengkorak. Diubati dengan pergerakan ringan, apabila terdedah kepada pesakit mungkin mengalami sensasi yang menyakitkan atau tidak menyenangkan.
8. Titik sensitif terletak di atas. Untuk menandainya, anda mesti meletakkan jari indeks di belakang gegelung dan membawa mereka ke mahkota melalui lebam temporal. Titik yang dikehendaki adalah di tengah kepala di titik pertemuan jari indeks. Urut dilakukan dalam gerakan pekeliling atau tekanan cahaya.

Mata sakit kepala di lengan

Sakit kepala boleh dibebaskan dengan memijat 3 mata refleks yang terletak di tangan. Untuk mencapai kesan itu, perlu bertindak pada kedua-dua belah tangan, mengurutnya secara bergantian.

1. Titik terletak di persimpangan indeks dan ibu jari. Ia perlu menekan kemurungan kecil di kawasan ini: dari luar tapak sawit ibu jari tangan kedua, dari bahagian dalam - jari telunjuk. Selepas penampilan kesakitan, jari harus dibebaskan dengan mendadak. Pendedahan kepada perkara ini adalah dilarang untuk wanita hamil, kerana ia boleh mencetuskan kelahiran pramatang.
2. Titik terletak di rongga antara kedua tulang lengan: radial dan ulnar. Untuk menemuinya, anda perlu berundur dari lipat pada pergelangan tangan dengan jarak yang sama dengan lebar tiga jari melintang.
3. Titik ini terletak pada penjahat sendi siku. Bengkok lengan pada siku dan urut pinggir lipat dari luar.

Mata sakit kepala di kaki

Titik refleks utama, kesan yang juga membolehkan melegakan sakit kepala, disusun secara simetri pada kaki. Urut mereka secara serentak, dalam gerakan atau tekanan bulat, sementara pesakit harus duduk di tempat yang selesa.

1. Titik terletak pada jari kedua, 2 mm di atas pangkal kuku.
2. Titik terletak di pangkal jari kelima dalam rehat kecil di luar.
3. Intinya adalah antara jari kelima dan keempat. Untuk mendapatkannya, adalah perlu untuk mengukur dari pangkal jari dengan jarak yang sama dengan satu jari melintang.
4. Titiknya adalah 3 mm lebih tinggi dari pangkal kuku jari pertama dan sedikit berpindah ke arah jari kedua.
5. Titik itu ditandakan pada sisi luar kaki antara jari kedua dan pertama, di atas pangkalan mereka, pada dua jari melintang.
6. Titik terletak di sisi sisi dalaman kaki, lebih dekat ke kaki bawah di rantau titik tertinggi gerbang. Untuk mengurut, anda perlu meraba lekukan kecil.

Contraindications

Walaupun keberkesanan akupresur dalam sindrom kesakitan akut, terdapat penyakit dan keadaan pesakit di mana ia dilarang sama sekali. Kontra utama pelantikannya termasuk:

• Perkembangan tumor, tidak kira lokasi penyetempatan dan genesis.
• Pembacaan patologi kronik (ulser peptik organ pencernaan, tuberkulosis).
• Penyakit berjangkit dan virus yang disertai dengan demam tinggi.
• Penyakit jantung dan saluran darah, selepas infark dan keadaan pasca-strok.
• Patologi yang teruk pada organ-organ dalaman, menyebabkan pengurangan berfungsi.
• Gangguan mental di peringkat akut.
• Kesakitan akut dari sifat dan asal yang tidak dapat difahami.
• Kriteria usia: kanak-kanak di bawah 1 tahun dan orang lebih daripada 70 tahun.
• Separuh kedua kehamilan (dalam tempoh ini, akutekanan boleh mencetuskan buruh pramatang).
• Gangguan darah.
• Siklus menstruasi pada wanita.
• Keracunan alkohol.
• Kerja keras yang disebabkan oleh kerja keras berat badan.
• Ketergantungan meteorologi (tidak digalakkan untuk melakukan urutan mata aktif dengan perubahan mendadak dalam tekanan atmosfera).

Semasa rawatan dengan akupresur, perlu menghadkan pelbagai produk makanan dan prestasi prosedur tertentu. Ia tidak disyorkan untuk mandi panas dan sauna, serta makan makanan pedas, teh yang kuat, kopi, minuman beralkohol.

Pematuhan semua petunjuk, arahan pakar dan teknologi prestasi urut akan membolehkan untuk mengurangkan sensasi menyakitkan watak utama yang timbul di kepala. Jika kesan ke atas mata tidak mengurangkan keadaan atau memperburuknya, maka anda perlu menghubungi pakar dan mencari punca sakit kepala yang mengganggu.

Akupresur di St Petersburg

Sakit kepala paling kerap berlaku kerana ketegangan otot kepala, menyebabkan penyempitan kapal yang membekalkan oksigen ke sel-sel saraf otak. Sakit kepala memberi amaran kepada badan bahawa otak tidak mendapat cukup oksigen. Sering kali, kita menindas isyarat ini dengan mengambil aspirin, bukannya melegakan tekanan dan ketegangan otot yang menyebabkan sakit kepala. Sekiranya sakit kepala tidak hilang dalam masa beberapa hari, pastikan anda berunding dengan doktor. Migrain, sebagai tambahan kepada sakit teruk, sering disertai dengan mual dan penglihatan kabur. Ini adalah penyakit yang serius dan anda harus berada di bawah pengawasan doktor. Walau bagaimanapun, dengan bantuan akutekanan, anda boleh mengeluarkan serangan migrain. Larry, salah seorang kenalan saya, menderita migrain dari semasa ke semasa. Sekali dia, walaupun dia terus mengambil persediaan istimewa, meminta saya untuk membantu. Saya menunjukkan kepadanya dua mata. Beberapa minggu kemudian, Larry memberitahu saya bahawa dia telah melakukan perkara ini semasa sakit kepala berdenyut yang teruk - dalam masa lima minit kesakitan telah hilang. Baru-baru ini, saya membantu rakan saya, Carrie, yang kepalanya hanya terbuka selepas perbualan telefon yang tidak menyenangkan dengan ibu bapanya. Saya menekan pada titik-titik khas di bahu dan lehernya, kemudian di pangkal tengkorak, di atas jambatan hidung dan di atas kaki. Tiba-tiba, di tengah-tengah prosedur, dia menarik nafas panjang dan berkata bahawa dia memahami bagaimana dia harus berkelakuan dengan ibu bapanya. Selepas sesi acupressure setengah jam, sakit kepalanya hilang sepenuhnya. Doktrin Cina mendakwa bahawa sakit kepala memberi isyarat bukan sahaja keadaan fizikal badan yang lemah, tetapi juga masalah emosi dan rohani individu. Akupresur membantu mengenal pasti punca sakit kepala yang kerap.

Penyebab utama sakit kepala

Kelengkungan tulang belakang:

jika vertebra serviks berada dalam kedudukan yang salah, ketegangan dicipta di dalam otot-otot leher dan kepala. Mereka boleh mencubit saraf serviks dan menyebabkan sakit kepala. Jika kesakitan sangat teruk, anda perlu berunding dengan doktor anda. Kelengkungan sedikit tulang belakang dan sakit kepala yang berkaitan boleh dihilangkan dengan menggunakan tekanan ke titik V 10 dari Tian-Zhu yang terletak di pinggang otot pada bahagian atas kelopak, kira-kira satu sentimeter pada kedua-dua sisi tulang belakang. Berbaring di belakang anda, memegang mata V10 Tien-Zhu dan menyokong otot leher; Bekerja pada mereka selama tiga minit, bernafas dengan mendalam. Kemudian peregokkan tangan anda di sepanjang badan anda, tutup mata anda dan berbaring di dalam keadaan santai selama lima minit.

Stasis usus:

sakit kepala di bahagian hadapan kepala sering disertai oleh sembelit. Menggunakan titik GI4 he-gu, terletak di rongga antara ibu jari dan jari telunjuk, anda boleh menyingkirkan sakit kepala dan genangan dalam usus. Pendedahan kepada mata selama dua minit untuk setiap tangan menghilangkan sakit kepala. Urut perut juga melegakan sembelit dan sakit kepala. Klik pada titik acupressure yang terletak dalam bulatan pada jarak kira-kira 7.5 cm dari pusar (bayangkan jam dan biarkan setiap titik sesuai dengan jam tertentu. Ikut arah anak panah).

Sakit sinus:

apabila anda tidak dapat mengeluarkan cecair yang terkumpul di dalam sinus, tekanan yang meningkat menyebabkan sakit kepala. Untuk melegakan sakit kepala dan membersihkan sinus, urut titik V2 Tsuan-Zhu, kemudian E3 Ju-Liao, dan akhirnya F3 Tai Chun.

Titik bantuan sakit kepala yang aktif

Pintu Kesedaran (VB 20) Feng Chi
Kedudukan: di bawah pangkal tengkorak di bahagian belakang antara dua otot menegak besar leher.

Tindakan: membantu dengan arthritis, sakit kepala (termasuk migrain), pening, ketegangan di leher dan sakit di dalamnya, gangguan neuromotor penyelarasan pergerakan, ketegangan di mata dan peningkatan kerengsaan.

Istana Angin (VG 16) Feng Fu

Posisi: di atas tulang belakang, di rehat di bawah pangkal tengkorak.

Tindakan: melegakan kesakitan di mata, telinga, hidung dan tekak, membantu dengan kerosakan saraf, sakit kepala, pening dan ketegangan di leher.
Penggerudian Buluh (V 2) Quan-Zhu

Kedudukan: dalam lekukan di persimpangan jambatan hidung dan garis alis.

Tindakan: melegakan nyeri mata, sakit kepala, keletihan mata, membantu dengan demam hay dan sakit di rongga hidung.

Titik mata ketiga (VG 24.5) Yin-Tan

Kedudukan: betul di antara kening, di rongga di persimpangan jembatan hidung dan tulang depan.

Tindakan: mengimbangi kerja kelenjar pituitari, membantu dengan demam hay, sakit kepala, senak, ketegangan di mata, melegakan kesakitan semasa ulser peptik.

Muka kecantikan (E3) jiu-lao

Kedudukan: di atas tulang pipi, pada baris murid.

Tindakan: melegakan tekanan pada mata dan keletihan mereka, membantu dengan stagnasi darah yang sejuk, ketegangan di mata dan sakit gigi.

Memasuki lembah (GI 4) he-gu

Awas: dilarang menggunakan titik ini untuk wanita hamil sebelum bersalin, kerana pendedahan dapat menyebabkan kontraksi pramatang.

Kedudukan: pada bulge antara ibu jari dan jari telunjuk, di bahagian atas otot, yang bertindak apabila ibu jari dan jari telunjuk bergabung.

Tindakan: melegakan kesakitan di bahagian depan kepala, sakit gigi, sakit di bahu dan sakit ketika melahirkan anak.

Lebih banyak serangan (F 3) Tai Chun

Kedudukan: pada bahagian atas kaki, dalam kemurungan antara kaki besar dan kedua.

Tindakan: melegakan kesakitan di kaki, sakit kepala, sakit mata, membantu dengan alahan, arthritis dan mabuk.

Di atas air mata (VB 41) zu-lin-chi

Kedudukan: di bahagian atas kaki, kira-kira 2.5 cm di atas kemurungan di antara jari kaki keempat dan kelima, di antara tulang.

Tindakan: melegakan kesakitan arthritis di seluruh badan, membantu dengan sakit kepala, sakit di sisi, edema dan sciatica.

Tidak perlu menggunakan semua perkara ini. Pilih satu atau dua dan ia akan membawa kesan yang diingini.

Lakukan 7 langkah untuk menghapuskan sakit kepala.

Dari buku ini: "Akupresur" Michael Reed Goych 1995

Akupresur di St Petersburg

Sakit kepala yang tidak dapat dielakkan boleh dihapuskan tanpa mengambil ubat, jika anda menggunakan akupresur. Ini adalah kaedah yang berkesan yang dapat menghilangkan rasa sakit dalam beberapa minit. Selalunya mereka berlaku akibat ketegangan otot kepala, dan sebaik sahaja tempat mencubit mereka ditemui dan urut santai dilakukan, kesakitan berkurangan, perkara utama adalah untuk mengetahui mata yang betul.

Ciri akupresur

Ia dapat mencegah terjadinya sakit kepala atau migrain selepas kerja keras atau tekanan, dan dapat menghilangkan kesakitan yang ada. Jika seseorang tidak mempunyai keabnormalan dalaman dan penyakit yang serius, maka akupunktur dapat dengan cepat membawanya ke keadaan normal.

Kadang-kadang akupresur digunakan sebelum melawat pakar, kerana ia tidak selalu mungkin untuk mendapatkan kepadanya sebaik sahaja timbul sakit, dan teknik ini membantu untuk menunggu masa sebelum campur tangan perubatan.

Tips untuk melakukan akutekanan:

• Prosedur ini dilakukan dengan menggerakkan pergerakan, mereka tidak sepatutnya tajam, dan anda perlu menamatkan sesi dengan senjata bulat.
• Adalah lebih baik bagi pesakit untuk mengambil kedudukan "duduk", bersandar di belakang kerusi, dan untuk melegakan lengkap dia harus menutup matanya.
• Titik terletak pada setiap orang secara berbeza, mereka terletak pada jarak yang sama antara satu sama lain. Untuk mengira jarak masa dengan betul, anda boleh mengambil phalanx jari tengah tangan sebagai garis panduan, untuk lelaki di sebelah kiri, dan untuk wanita di sebelah kanan.
• Sekiranya titik impak terletak secara simetri, maka lebih baik menggunakannya pada masa yang sama, menggunakan urut untuk kedua-dua lengan atau kaki.
• Sakit kepala selepas tidur, duduk di hadapan komputer untuk jangka masa yang lama, atau ketegangan otot dapat lega setelah urut di kawasan serviks, yang diadakan serentak dari dua pihak.
• Apabila urut migrain disyorkan secara senyap-senyap, sebaiknya pada waktu senja.
• Keadaan penting adalah untuk mencari mata yang betul, jika anda menyentuh tempat-tempat yang salah, kesakitan hanya akan meningkat. Untuk menentukan mata yang betul adalah untuk menyediakan reben, panjang yang akan sama dengan 12 jarak fasa x jari tengah.
• Sesi urutan mata tunggal perlu berlangsung dari tiga hingga lima minit.
• Pada titik yang anda perlukan untuk menghasilkan wang selama 5 saat, dan kemudian lepaskan, selepas masa yang sama sekali lagi tekan lagi.

Memandangkan semua nuansa ini, anda boleh dengan tak acuh mencari semua mata yang perlu dan mengendalikan diri sendiri.

Titik utama untuk melegakan sakit kepala di atasnya

Mereka digabungkan dalam kumpulan, masing-masing terjejas bergantung kepada berapa banyak kesakitan yang ada. Ramai daripada mereka boleh diasingkan secara bebas.

Kesakitan di kuil dan dahi boleh dihapuskan dengan mencari beberapa mata di kepala, anda hanya perlu mental melukis segitiga di dahi. Salah satu pasukannya akan berjalan di sepanjang garis dahi. Ia adalah perlu untuk mengurut setiap sudut angka segi tiga selama 6 minit, dan kesakitan akan hilang, masing-masing dari tiga mata yang diperolehi mempunyai pengaruh sendiri:

1. Ia mempunyai kesan pada lobus temporal. Masseur memegang jari-jarinya di antara alis dan kelopak mata, mencari rehat di antara mereka dari luar, dan mula memijatnya.
2. Titik ini terletak berhampiran telinga dalam rehat kecil. Mereka adalah pusat tenaga untuk melegakan kesakitan, mereka perlu dipijat selama sekurang-kurangnya 3 minit.
3. Ia terletak di sempadan antara pertumbuhan rambut dan dahi. Ia perlu diurutkan dalam bulatan sekurang-kurangnya satu minit.

Ini adalah tiga perkara utama, di samping mereka masih terdapat mata yang kurang penting di kepala:

• Di rantau temporal, berhampiran arteri, yang terakhir semasa urut harus cuba tidak menyakiti.
• Di belakang kepala di dalam rongga, di mana dua otot leher bertemu.
• Berhampiran sudut luar alis atas.
• Berhampiran sudut mata, 3 mm lebih dekat dengan hidung. Melakukan urutan masa ini, anda perlu bergerak ke bahagian atas alis.
• Di bahagian atas kepala, untuk mencari titik di sana, mereka secara visual menarik garis dari ujung atas telinga melalui seluruh bahagian atas kepala, dan, melangkah dari garis ini 1.5 cm ke belakang kepala, dapat dikesan.
• Di atas telinga di mana mereka terletak berhampiran dengan kepala, untuk sampai ke titik yang anda perlukan untuk membengkokkan mereka sedikit.

Mata pada tubuh manusia untuk sakit kepala

Mereka disusun secara berpasangan, dan dari sebahagiannya terdapat sambungan langsung dengan ujung saraf. Yang paling mudah untuk menentukan titik terletak 3 cm di bawah pusar. Perkara penting berikut adalah pada anggota badan.

Di tangan

Yang berkesan, tetapi pada masa yang sama, titik berbahaya untuk wanita hamil, yang boleh menimbulkan kontraksi di dalamnya, dicari di persimpangan tulang jari ibu jari dan telunjuk. Ia harus dipijat secara perlahan-lahan tanpa tekanan yang kuat.

Perkara-perkara berikut adalah sama berkesan:

• Di pergelangan tangan. Apabila memakai jam tangan, dail mereka akan berada tepat di atas tulang di pergelangan tangan, jika anda melihat ke arah sendi siku, inilah titik yang diperlukan. Ia dipijat selari dengan titik pada pergelangan tangan lain.
• Titik diselaraskan di antara tulang radial dan ulnar lengan bawah, jika anda berundur dari mereka pada tiga jari, yang terletak melintang dari lipatan pada pergelangan tangan. Urut mata ini pada dua tangan dilakukan seli.
• Pada siku, jika lipat dibentuk untuk membengkokkannya, titik yang diperlukan dilokalisasikan di hujung luarnya.

Di kakinya

Bahagian bawah badan juga mengandungi banyak mata urut yang diperlukan, tempat paling terkenal:

• 1 cm di atas tulang di bahagian dalam buku lali. Titik ini mesti dilakukan secara serentak pada dua kaki.
• Di bahagian belakang kaki, jika anda meletakkan dua jari di atasnya, ia hanya di tengah.
• Dari bahagian dalam kaki, di mana tulang mereka bertemu pada titik tertinggi.
• Pada kaki kedua, jika anda melangkah dua milimeter dari plat kuku.
• Di bawah plat kuku jari-jari kecil, jika anda bergerak dari kira-kira 3 mm.
• Pada ibu jari sedikit bergerak ke arah jari kedua dan berundur dari tepi kuku dengan 3 mm.
• Di atas 3 cm dari titik penumpuan tulang jari kedua dan ketiga.
• Antara jari keempat dan jari kecil, jika anda mengetepikan jarak sama dengan jari telus yang digunakan.
• 1 cm di atas tulang pergelangan kaki buku lali.

Urut beberapa mata untuk menentukan siapa yang akan membantu melegakan kesakitan. Kemudian jika berlaku sakit kepala yang berulang, ia akan cukup untuk melakukan urutan mata yang dijumpai semula.

Mata Migrain

Ini adalah kesakitan yang berlarutan, yang berlarutan, berbanding dengan sakit kepala langka yang dirawat dengan titik, masing-masing mempunyai namanya sendiri:

• Tong Zi Liao. Titik-titik ini terletak di kedua-dua belah sudut luar mata. Mereka turun dari garis alis pada 5 mm. Kawasan ini berhampiran dengan kuil harus mudah diurut.
• Wai Guan. Mereka terletak di tangan dan mengurut secara bergantian. Tangan semasa urut secara diam-diam terletak pada permukaan mendatar, ia adalah santai. Ia adalah perlu untuk mengurut di atasnya garis pertengahan, yang terletak di atas pergelangan tangan.
• Qu Chi. Apabila lengan bengkok di siku, lipat dibentuk, pada akhir lipat seperti itu ada titik yang akan terpengaruh. Apabila melakukan urutan, tangan perlu sedikit melegakan, dengan telapak tangan menunjuk ke bawah.
• Tung Tzi Liao Titik boleh didapati jika anda berundur 5 mm dari sudut luar mata ke arah kuil.
• Si Zhu Kun. Terletak di hujung kening, tepat di bawah garis mata. Ia perlu bertindak dengan daya sederhana, dengan lembut, tanpa meregang kulit.
• Dia Liao. Titik ini di kuil, ia disetempat di atas cheekbone, diwakili sebagai fossa berhampiran telinga. Mengurut anda perlu menekannya dengan daya sederhana.
• Ya Dun. Mudah dijumpai pada kaki besar, ia terletak berhampiran sudut kuku, jika anda bergerak dari arahnya dengan 3 mm ke arah jari kecil.

Terdapat beberapa lagi perkara yang boleh menghilangkan migrain, tetapi ini adalah yang paling berkesan, mereka tidak semua diuji pada pelanggan tunggal.

Akupunktur stepwise

Anda perlu mempersiapkan diri dan yang paling penting berehat, mengambil kedudukan yang selesa, berbaring lebih baik dan menutup mata anda. Keluarkan pakaian berlebihan, terutama kacamata, tali pinggang atau barang kemas.

Proses pelaksanaan prosedur:

1. Masseur dengan berhati-hati menggosok tangannya agar mereka menjadi hangat, jari-jari dingin akan menyebabkan ketidakselesaan.
2. Bilik itu tidak seharusnya menjadi cahaya terang, membolehkan muzik lembut dan suhu udara yang selesa.
3. Urut dilakukan dengan semua jari, dan kadang-kadang cukup.
4. Pertama, satu titik yang terpilih dilicinkan. Pergerakannya ringan, maka mereka terus meningkat. Titik adalah perlu, menekan, menggosok, tanpa membuat sebarang gerakan yang tiba-tiba, ia boleh diasingkan dalam bulatan, tetapi tidak banyak tekanan.
5. Jika anda memerlukan banyak usaha, ia tidak sepatutnya panjang.
6. Satu pemprosesan titik mengambil masa 5 saat, maka tindakan itu ditamatkan. Setelah itu 4 lagi pendekatan menjadi. Anda boleh memilih masa pendedahan dari 2 hingga 4 saat.
7. Setiap titik yang dipilih dikerjakan selama 3 minit, ternyata bahawa urutan biasa boleh bertahan dari setengah jam hingga satu jam, analog titik mengambil masa tidak kurang. Jika seseorang telah membuatnya sakit kepala lebih daripada sekali, dia boleh dengan segera menunjukkan mata yang betul dan membantu dia mengatasi kesakitan dengan lebih cepat.

Sekiranya titik urut ditentukan dengan betul, rasa sakit atau sakit badan akan segera dirasakan, maka anda perlu menghentikan prosedur dan menetapkan titik yang dikehendaki.

Akupresur untuk sakit kepala boleh melegakan seseorang dari kesakitan untuk masa yang lama, tidak seperti rawatan dengan ubat-ubatan, yang memberikan hasil sementara. Jika anda mengetahui mata yang paling berkesan dari jenis kesakitan tertentu, maka dengan urut biasa anda, anda boleh menghilangkan migrain dan sakit kepala sepenuhnya.

Urut, dilakukan pada titik-titik tertentu, dilihat oleh tubuh sebagai dorongan untuk menyelesaikan masalah di dalamnya, dan ia mula melawan kesakitan itu sendiri.

Cara membuat urut kepala untuk sakit kepala

Kandungan artikel

• Cara membuat urut kepala untuk sakit kepala
• Cara cepat menyingkirkan sakit kepala tanpa pil
• Apa ubat-ubatan yang akan membantu dengan sakit kepala

Bagaimana untuk membuat urut kepala untuk sakit kepala?

Kejadian sakit kepala adalah yang paling kerap akibat daripada overvoltage. Sering kali ini membawa kepada limpahan kronik. Jadi, bagaimana anda boleh menyelamatkan diri dari kesakitan "dengan tangan anda sendiri"?

1. Menggelapkan kepalanya, tekan pada titik di belakang kepala. Mata dekat.
2. Dengan dua jari, urut candi. Sekali lagi dengan mata tertutup. Secara berkala, semasa mengurut kuil, tahan nafas anda.
3. Mengurut kulit kepala (5-10 minit).
4. Menyikat secara berkala dengan sikat kayu juga boleh berfungsi sebagai tukang urut berkesan.
5. Tanpa fanatik, tidak banyak, anda perlu menarik diri dengan rambut. Secara beransur-ansur menambah usaha. Prosedur ini akan membantu meningkatkan aliran darah.
6. Sakit kepala akan membantu strok ringan di kepala.
7. Sedikit mengetuk kepala untuk membuat jalan dari dahi ke kepala.
8. Terdapat cara yang baik untuk mengurut dengan berus. Ia hanya boleh digunakan jika kulit tidak terdedah kepada keradangan. Selain itu, anda perlu mengurut seluruh badan, bukan hanya kepala. Ia bermula dengan memijat leher, berakhir dengan urutan kaki.
9. Di kedudukan terdedah, dengan telapak tangan di dahi, pergerakan ketat seolah-olah menarik kulit pada dahi ke atas dan ke bawah.
10. Gunakan tangan kanan anda untuk melakukan pergerakan massal dari dagu ke payudara kiri, dan sebaliknya dengan tangan kiri anda ke kanan.

Akupresur untuk sakit kepala

Ada perkara seperti rawatan akupunktur. Ini adalah rawatan di mana kesan pada pelbagai titik pada tubuh manusia berlaku untuk melegakan kesakitan. Ini termasuk akupunktur dan akutekanan. Dalam perubatan Timur, mereka yakin bahawa titik-titik pada badan disambungkan dengan organ tertentu.

Titik berikut boleh dibezakan dengan mengklik di mana anda boleh menyingkirkan sakit kepala - titik berhampiran sudut dalaman mata, titik pada kuil, pada garisan rahang bawah, titik antara jari telunjuk dan ibu jari.

Untuk mengelakkan masalah kesihatan seperti itu, anda perlu masuk sukan, berhenti merokok dan berhenti minum alkohol, tidur dan berehat, dan mengawal berat badan anda.

Masalah yang berkaitan dengan sakit kepala agak serius. Walau bagaimanapun, tanpa bantuan perubatan yang berkelayakan, anda tidak seharusnya memulakan rawatan diri.