Mengapa kepala saya sakit setiap hari

Kesakitan di kepala adalah tanda kemerosotan dalam fungsi peredaran otak. Kesakitan jenis ini adalah yang paling biasa dalam amalan perubatan. Ini bukan sahaja akibat yang tidak menyenangkan yang disebabkan oleh faktor luaran atau dalaman yang provokatif, tetapi juga kemungkinan gejala penyakit dalam tubuh manusia. Pertama sekali, adalah penting untuk menentukan punca-punca sakit kepala biasa, ini akan membantu memilih cara untuk mengatasinya.

Punca sakit kepala

Sakit kepala yang berterusan semestinya mempunyai sebab yang boleh menyebabkan:

  • keadaan tekanan;
  • kurang tidur atau berlebihan;
  • ketegangan mata;
  • gangguan hormon;
  • penggunaan ubat-ubatan jangka panjang;
  • berat badan berlebihan;
  • kecederaan kepala;
  • penggunaan alkohol;
  • keletihan kronik.

Situasi tegas

Walaupun tekanan sedikit tidak merosakkan badan, dalam keadaan tekanan dan ketegangan yang berterusan membawa kepada sakit kepala harian dan insomnia.

Tidur kurang atau lebihan

Tidur yang sihat mengembalikan keadaan fizikal dan psikologi badan secara menyeluruh. Apabila tidur tidak mencukupi atau, sebaliknya, dengan lebihan tidur, sakit di kepala mungkin berlaku, yang akhirnya boleh menjadi biasa. Untuk fungsi normal dan ketiadaan akibat yang tidak menyenangkan, seseorang perlu tidur selama 6-7 jam sehari.

Tekanan mata

Semasa kerja berpanjangan dengan kertas atau di belakang monitor komputer, dengan cermin mata yang tidak tepat atau pencahayaan yang tidak terlalu terang di dalam bilik, otot mata akan mengalihkan perhatian, yang boleh menyebabkan kesakitan yang teruk di kepala.

Kegagalan hormon

Perubahan dalam tahap hormon boleh menjadi sebab mengapa sakit kepala sakit setiap hari. Perubahan sedemikian dalam latar belakang hormon yang paling sering berlaku pada wanita semasa haid dan haid, semasa menopaus atau menopaus, serta kehamilan.

Ubat

Penggunaan ubat-ubatan yang berpanjangan juga boleh menyebabkan sakit kepala harian, contohnya, apabila menggunakan ubat penghilang rasa sakit. Ia juga boleh menjadi isyarat bahawa sesetengah ubat yang diresepkan oleh doktor tidak sesuai dengan anda, dan sakit kepala harian hanya kesan sampingan yang boleh dihapuskan dengan menggantikan dadah dengan analog.

Berat badan berlebihan

Sekiranya anda mengalami sakit kepala setiap hari dengan berat badan berlebihan, ini adalah tanda tubuh mengenai kemungkinan penyakit.

Kecederaan kepala

Kesakitan di kepala dengan kecederaan otak traumatik boleh berlangsung 2-8 minggu. Sekiranya sawan tidak berhenti selepas itu, anda perlu berunding dengan doktor berkaitan dengan sakit kepala post-traumatik yang kronik.

Minum alkohol

Satu dos tertentu alkohol atau toleransi yang buruk kepada alkohol boleh mengakibatkan ketidakselesaan.

Kemungkinan akibatnya

Kesakitan yang kerap di kepala adalah akibatnya, yang boleh berlaku jika anda mula merawat penyakit, ia juga boleh menjadi isyarat kepada tubuh tentang kemunculan masalah kesihatan. Di samping itu, sakit boleh menjadi penyakit yang serius - migrain, jika anda tidak mengambil tindakan untuk menghilangkan rasa sakit. Kesan sakit kepala harian juga boleh:

  • pening kepala
  • mual
  • kerosakan
  • muntah
  • kemurungan,
  • insomnia
  • suhu, dan lain-lain

Sakit kepala adalah gejala yang mungkin

Kesakitan harian bervariasi dalam kekuatan dan kekerapan mereka sepanjang hari, dan boleh menjadi isyarat kepada tubuh tentang sebarang penyakit. Di samping itu, sakit di kepala juga mungkin disertai dengan gejala lain, seperti pening, mual, berkeringat mata, muntah-muntah, dll.
Senarai kemungkinan penyakit dengan gejala yang sama:

  • kecederaan otak traumatik;
  • hipertensi;
  • kanser;
  • osteochondrosis di rantau serviks;
  • meningitis;
  • mabuk;
  • glaukoma;
  • kencing manis;
  • kegagalan hormon;
  • aterosklerosis.

Jangan lupa bahawa punca sakit kepala yang paling biasa berlaku setiap hari dalam seseorang boleh menjadi keletihan, mengalir, dan sebagainya.

Jenis utama kesakitan

  1. Tekanan, penurunan tekanan, kerja mental yang aktif dan kecuaian yang paling kerap menyebabkan kemunculan kesakitan biasa di kuil-kuil. Penyebab yang sama dengan migrain yang terabaikan dan penggunaan ubat-ubatan yang berpanjangan, yang badannya boleh menimbulkan ketagihan.
  2. Jika setiap hari terdapat sakit kepala di leher, ini boleh menjadi tanda tekanan darah tinggi, penyakit tulang belakang serviks (misalnya, osteochondrosis) atau beban yang kuat di kawasan ini, serta tanda penyakit neurologi.
  3. Di bahagian depan kepala, kesakitan mungkin berlaku disebabkan kerja bertulis atau tinggal jangka panjang di komputer, sementara di tempat yang bising atau sesak, disebabkan oleh overstrain visual. Kesakitan di bahagian depan juga boleh menjadi isyarat untuk beberapa penyakit, seperti:
    1. neoplasma atau penyakit vaskular otak,
    2. penyakit mental,
    3. mabuk kronik (berjangkit atau toksik) dan lain-lain.
  1. Sebab mengapa sakit boleh berlaku pada waktu pagi dan malah berterusan sepanjang hari adalah kurang tidur atau, sebaliknya, tidur terlalu lama. Dalam kes yang kedua (dan semasa tidur siang setiap hari), rasa sakit timbul disebabkan oleh peningkatan dalam kemasukan bendalir khas - cecair cerebrospinal yang mencuci otak.
  2. Jika rasa mual atau pening telah ditambah kepada masalah anda, dalam kes pertama ini mungkin disebabkan oleh tekanan darah tinggi, obesiti atau mabuk badan.
    Dalam kes kedua, pening dan pingsan ditambah dengan kecederaan teruk, dengan bengkak otak atau dengan serangan migrain yang kuat.
  3. Kelemahan berupa gatal-gatal jari dan jari kaki atau rasa mati rasa, serta perasaan berat di belakang kepala dapat menjadi tanda penyakit serius, seperti:
    1. meningitis
    2. jangkitan pada otak atau saraf tunjang,
    3. arthritis, dsb.
  1. Suhu biasanya ditambah untuk selesema dan jangkitan, untuk meningitis, dan semasa kitaran haid.
  2. Kesakitan berdenyut dikaitkan dengan:
    1. penyakit vaskular,
    2. tumor
    3. dengan mastositosis,
    4. minum alkohol atau disebabkan oleh situasi yang teruk.
  1. Menekan adalah bentuk kesakitan yang lebih kerap, biasanya disebabkan oleh overvoltage atau terlalu banyak kerja, tetapi ia juga boleh menjadi gejala abses otak, ensefalitis dan penyakit lain.

Apa yang perlu dilakukan dengan sakit kepala

Pertama sekali, anda perlu berunding dengan doktor anda jika setiap hari mengalami sakit kepala untuk masa yang lama, jadi rawatan diri hanya disyorkan pada tempoh awal. Bergantung kepada jenis kesakitan dan kekuatannya, doktor akan menetapkan ujian yang diperlukan, antaranya mungkin:

  • ujian darah umum dan klinikal;
  • Doppler ultrasound (sebaliknya USDG) pada serviks dan kepala;
  • MRI di kawasan serviks, otak, dan belakang;
  • electroencephalography (alias EGG);
  • profil lipid;
  • berunding dengan pakar oftalmologi, psikologi atau pakar lain.

Adalah penting untuk mengetahui sifat kesakitan dan mengenal pasti punca kejadian mereka, dan kemudian menyingkirkannya. Tablet (analgesik dan ubat penghilang rasa sakit) hanya buat sementara untuk mengurangkan sakit kepala, jadi mereka bukan penyelesaiannya.

Untuk menyingkirkan kebanyakan jenis kesakitan di kepala biasanya seperti berikut:

  • mempunyai pancuran mandian atau mandi hangat;
  • berjalan di udara segar;
  • urut kepala, kuil atau leher;
  • bahu senaman fizikal dan leher;
  • susu hangat dengan sedikit madu atau teh panas dengan valerian, melissa, motherwort dan herba lain dengan kesan menenangkan.

Untuk kesakitan yang lebih kuat, disyorkan:

  • menghirup udara segar lebih kerap (berjalan-jalan dan mengalihkan bilik di mana anda berada);
  • mengelakkan bunyi bising dan bunyi yang keras apabila boleh;
  • perhatikan pola tidur yang ketat - tidur 6-7 jam sehari;
  • mengelakkan bau dan rasa yang sukar;
  • memohon memampatkan sejuk pada dahi;
  • menggunakan aromaterapi dengan lemon, lavender, rose dan minyak lain;
  • termasuk lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet;
  • mengelakkan perubahan secara tiba-tiba dalam suhu;
  • dalam masa yang sejuk untuk menggunakan topi;
  • elakkan tekanan dan keseronokan;
  • gunakan senaman dengan pernafasan yang mendalam, yang melibatkan otot abdomen;
  • Doktor menasihati tidur di dalam bilik dengan pengudaraan yang baik dan suhu sederhana;
  • latihan berulang setiap hari untuk mata;
  • minum banyak cecair sepanjang hari;
  • berehat otot bahu dan leher dengan bantuan urut;
  • bercuti jika boleh;
  • hidupkan TV atau komputer sesedikit mungkin;
  • merancang rehat dan masa kerja.

Pencegahan kesakitan di kepala

Tindakan pencegahan juga penting apabila menghilangkan rasa sakit di kepala, untuk mengelakkan pulangan yang berulang.

Beberapa petua praktikal untuk mengelakkan sakit kepala:

  1. jangan membungkuk, jangan bersandar pada lengan kerusi, ia menyebabkan otot-otot leher, bahu dan ketegangan;
  2. Ia tidak disyorkan untuk membuat dagu sebagai tumpuan (sebagai contoh, tekan ke dada);
  3. apabila memilih bantal untuk tidur, dipandu oleh keselesaannya supaya kawasan tulang belakang dan serviks tidak bengkok apabila anda berbohong;
  4. cuba untuk tidak memulakan batuk yang panjang dan kuat, yang boleh menyebabkan sakit kepala;
  5. Ia tidak disyorkan untuk bekerja di belakang monitor komputer atau membaca buku dengan kepalanya rendah;
  6. jangan ketegangan otot muka anda untuk masa yang lama;
  7. amati corak tidur;
  8. elakkan tekanan dan kebimbangan;
  9. mandi atau mandi sebelum berehat;
  10. Cuba buang masa di depan TV atau di komputer.

Kepala saya mula sakit ketika saya makan

Peperangan adalah perang dan makan malam adalah mengikut jadual. Setiap orang suka makan yang enak, tetapi kadang-kadang hidangan yang mewah bukan sahaja memberikan rasa kenyang yang menyenangkan, tetapi juga sakit kepala untuk boot. Kenapa ini berlaku?

Kenapa selepas makan sakit kepala

Faktor-faktor berikut boleh mencetuskan sakit kepala selepas makan:

  1. Hipoglisemia. Tahap glukosa darah rendah sering disebabkan oleh kekurangan zat makanan atau makanan yang tidak teratur dengan jangka masa yang ketara antara makanan.
  2. Muntah-muntah badan akibat sembelit.
  3. Pelanggaran diet biasa. Sekatan makanan untuk sebab-sebab perubatan atau diet penurunan berat badan yang ketat boleh menyebabkan sakit kepala ketegangan.
  4. Keracunan makanan. Penggunaan produk yang basi atau berkualiti rendah penuh dengan sakit kepala.

Gejala dan jenis sakit kepala makanan

Mengikut klasifikasi antarabangsa, sakit kepala yang berkaitan dengan makanan berbeza mengikut ciri-ciri berikut:

  • sifat dua arah dan berdenyut;
  • meningkat dengan usaha fizikal;
  • dirasakan di kawasan dahi dan kuil;
  • berlaku selepas sebahagian kecil makanan dan terus berkembang sepanjang hari.

Terdapat jenis sakit kepala makanan berikut, bergantung pada jenis hidangan yang menimbulkannya:

  1. Berkaitan dengan lebihan vitamin A. Makan jumlah mentega, kuning telur, hati, aprikot, tomato, Dill menyebabkan bukan sahaja sakit kepala, tetapi juga kekejangan perut bersama-sama dengan loya. Keadaan ini biasanya bertambah baik selepas beberapa sekatan dalam pemakanan makanan kaya vitamin A.
  2. "Sosej". Anjing panas, pizza disediakan menggunakan produk sosej yang mengandungi sejumlah besar nitrit dan bahan pengawet. Bahan berbahaya sedemikian menyumbang kepada pembesaran saluran darah yang tiba-tiba, yang menyebabkan sakit kepala.
  3. Disedari oleh penggunaan biasa monosodium glutamat. Dalam pengertian ini, makanan dan hidangan dalam tin yang digunakan dalam kedelai bukan daging adalah berbahaya. Sakit kepala didahului oleh pembakaran dan tekanan di dada, yang secara beransur-ansur masuk ke kawasan kepala.
  4. "Dingin." Ia boleh menyebabkan penggunaan ais krim atau minuman sejuk. Sakit kepala dalam kes ini adalah tindak balas badan kepada tekanan suhu. Ia bermula dengan tiba-tiba dan cepat mendapat intensiti.
  5. Berkaitan dengan mabuk alkohol. Jenis sakit kepala ini berlaku kerana kerosakan pada dinding saluran darah dan kapilari dengan alkohol. Ia mungkin kelihatan seperti 30 minit. selepas minum alkohol, dan keesokan harinya.
  6. "Kafein". Orang yang terbiasa dengan kerap mengambil kafein, sakit kepala jika tidak masuk ke dalam badan. Begitu juga sindrom penarikan. Kesakitan dalam kes ini disertai dengan rasa mual, kerengsaan dan peningkatan perasaan kecemasan.
  7. Disebabkan oleh kekurangan bahan penting. Kekurangan zat makanan, pemakanan tidak teratur membawa kepada kekurangan zat besi, kalium, glukosa, dan sebagainya. Akibatnya, otak mengalami kebuluran oksigen, dan orang itu merasakan sakit kepala yang kuat.

Apa yang perlu dilakukan jika anda sakit kepala selepas makan

Ubat sakit kepala

Cara paling mudah untuk mengambil pil kesakitan. Datanglah untuk menyelamatkan:

Ia perlu menggunakan ubat-ubatan hanya selepas berkenalan dengan arahan, dan juga berunding dengan doktor jika perlu.

Rawatan tanpa pil

Teh halia

Minuman ini boleh berfungsi sebagai profilaksis dan juga penawar untuk sakit kepala. Menyediakan teh halia sangat mudah:

  1. Buahkan halus akar halia yang dikupas.
  2. Bawa air ke mendidih (300 ml).
  3. Masukkan air mendidih 1 sudu kecil. halia parut.
  4. Tunggu beberapa minit dan matikan haba.
  5. Masukkan minuman madu dan lemon secukup rasa.
  6. Biarkan selama 20 minit.

Resipi boleh dimodifikasi mengikut keinginan anda: jumlah halia, madu dan lemon yang banyak berubah dengan ketara rasa minuman. Pemula tidak disyorkan untuk menggunakan terlalu banyak halia, kerana badan akan bertindak balas dengan kenaikan suhu.

Sebagai pencegahan, ia cukup untuk minum 1 cawan teh halia setiap hari, dan jika serangan sakit kepala telah menjadi kenyataan yang menyedihkan, maka "dos" harus ditingkatkan menjadi 3 cangkir.

Muzik

Ada kemungkinan untuk menghilangkan sakit kepala, hanya dengan mendengar komposisi muzik tertentu. Dalam pengertian ini, telah membuktikan diri mereka:

  • "Spring Song" oleh Mendelssohn;
  • "Polonaise" Oginsky;
  • Beethoven's Fidelio;
  • Rhapsody Hungary oleh Liszt.

Setengah jam "terapi muzik" akan melegakan sakit kepala. Anda boleh beralih kepada karya lain: mana-mana klasik mempunyai kesan positif pada badan. Adalah diketahui bahawa loceng juga berkesan melegakan sakit kepala.

Minyak pati

Aromaterapi adalah pilihan yang tepat untuk menyingkirkan sakit kepala. Minyak berikut paling sesuai untuk tujuan ini:

Terdapat beberapa cara untuk menggunakan minyak sakit kepala:

  1. Urut ringan ke kuil-kuil.
  2. Pada waktu tidur, tetapkan beberapa titik pada bantal.
  3. Melumpuhkan sapu tangan dan aroma aroma.

Aromaterapi perlu dirawat hanya jika bau minyak penting tidak menyebabkan kerengsaan. Juga, wanita dalam kedudukan harus berhati-hati: kesan minyak penting pada tubuh wanita hamil belum dipelajari sepenuhnya.

Cara makan supaya tidak sakit kepala

Kajian klinikal menunjukkan bahawa beberapa produk lebih kerap daripada yang lain menimbulkan sakit kepala.

kacang soya, plum, keju, nanas, mustard, saderi, mayonis, daging asap

Kesakitan mereka "provocateurs" harus "diketahui oleh penglihatan" dan tidak termasuk mereka dari menu mereka sendiri. Ia berguna untuk menjaga kehadiran dalam diet produk yang membantu mengatasi sakit kepala:

  • salmon, sardin, biji rami, sayuran kaya dengan omega-3 asid lemak, yang melawan proses keradangan;
  • tembikai, tomato segar, timun melegakan sakit kepala yang disebabkan oleh dehidrasi;
  • bayam mengandungi riboflavin dalam daunnya, yang menghalang terjadinya migrain;
  • Minyak zaitun kaya dengan vitamin B, yang meningkatkan peredaran darah dan menormalkan tahap hormon;
  • Halia, disebabkan sifat antihistamin dan anti-radang, adalah "pejuang" yang sangat baik terhadap migrain.

Elakkan sakit kepala selepas makan boleh jadi jika:

  • makan secara teratur;
  • kebanyakannya di rumah;
  • membeli produk segar dan semula jadi;
  • minum air yang mencukupi.

Sakit kepala selepas makan adalah fenomena yang tidak menyenangkan, tetapi boleh dielakkan. Berhati-hati dengan diet dan diet akan menghapuskan keperluan untuk mengambil ubat penahan sakit selepas setiap hidangan. Sihat dan nikmati makanan anda!

Mengapa apabila anda ingin makan sakit kepala?

Kerana dengan cara ini tubuh tidak lagi menjadi isyarat kepada anda, tetapi teriakan bahawa ia memerlukan pemakanan - glukosa. Kepala adalah pusat kami, otak mesti menerima tenaga yang diperlukan untuk bekerja. Dan jika anda tidak makan untuk masa yang lama, kapal otak perlu terlebih dahulu sempit dan kemudian berkembang, yang menyebabkan sakit kepala. Jika sakit kepala dikaitkan dengan puasa, anda tidak boleh minum pil, anda perlu segera makan, walaupun sedikit, tetapi makanan yang lengkap dan sihat. Dan pastikan untuk makan sesuatu yang manis. Tubuh akan terima kasih untuk kerja yang baik.

tambah kegemaran

Sekiranya anda merasa tidak lagi lapar ringan, tetapi benar-benar mahu makan, maka isyarat tubuh itu tidak mempunyai cukup glukosa untuk menyuburkan otak, yang menyebabkan sakit kepala. Oleh itu, dari makanan karbohidrat dan gula tidak boleh ditinggalkan sepenuhnya, jika tidak, anda bahkan mungkin akan pingsan. Kapal serebrum terlebih dahulu, kerana tekanan kelaparan, berkembang dan kemudian sempit, yang pertama meningkatkan tekanan intrakranial dan kemudian berkurangan. Sudah tentu, kepala tidak bertolak ansur dengan beban tersebut. Jadi sarapan pagi wajib di pagi hari, teh manis, pisang, bubur dengan susu.

tambah kegemaran

Memang ada perkara seperti sakit kepala lapar. Ini disebabkan kekurangan glukosa dalam darah dan ketidakseimbangan salur serebrum yang berkaitan.

Untuk menguatkan aliran darah dan aliran glukosa ke otak, kapal-kapal pertama menyekat, kemudian berkembang lagi. Ketegangan kapal dan ayunan dinding vaskular menyebabkan sakit kepala.

Sakit kepala hilang dengan sendirinya, tanpa menggunakan ubat-ubatan, sudah cukup untuk sekurang-kurangnya minum segelas teh panas, dan lebih baik untuk dimakan sepenuhnya.

tambah kegemaran

Ramai yang tahu sakit kepala akibat kekurangan zat makanan. Sebagai contoh, pada waktu pagi mereka tidak mempunyai masa untuk makan, tidak ada masa di tempat kerja, sebagai akibatnya, kepala saya mula sakit.

Untuk menyelesaikan masalah ini agak mudah, anda hanya perlu mempunyai snek atau sekurang-kurangnya minum teh dengan gula dan gula-gula atau hanya teh. Perkara utama untuk meningkatkan tahap glukosa, dengan cara gula.

Juga dengan orang-orang seperti ini sering dijumpai yang sedang menjalani diet, yang ingin memenangi berat tambahan, mereka enggan makan dan menyiksa diri dengan kelaparan.

tambah kegemaran

Sakit kepala selepas makan # 8212; menghuraikan sebab-sebabnya

Sesetengah orang menyedari bahawa kepala mereka mula sakit semasa atau selepas makan. Seseorang mempunyai sakit kepala selepas setiap hidangan, dan seseorang mempunyai masalah ini secara sporadis sahaja. Tempoh serangan dan sifat sensasi yang disertakan (mual, pening atau gelap mata) juga berbeza.

Sememangnya, masalah ini mengurangkan kualiti keseluruhan kehidupan. Anda perlu mengetahui mengapa sindrom aneh ini muncul. Sebabnya boleh sangat berbeza, dari tindak balas individu terhadap produk makanan khusus kepada patologi yang serius.

Punca

Sekiranya sakit kepala sentiasa berlaku selepas makan, sebab mungkin tersembunyi dalam penyakit berbahaya. Sebagai contoh, dalam peningkatan tekanan intrakranial atau tumor otak. Perlu diberi perhatian kepada keamatan yang kepala itu menyakitkan, jika rasa sakit itu berlalu ke arah malam, jika ada rasa pening di pagi hari. Jika gejala-gejala ini hadir, anda perlu segera berjumpa pakar neurologi.

Tetapi lebih kerap daripada tidak, sebab mengapa kepala mula tercedera selepas makan, mempunyai alasan untuk menjadi lebih tidak berbahaya:

  • pelanggaran diet (contohnya, seseorang makan sekali sehari);
  • tempoh pemakanan yang panjang atau diet yang tidak berjaya dipilih, meletihkan badan;
  • terlalu sejuk atau terlalu panas makanan, yang menyebabkan penguncupan tajam sementara atau pengembangan saluran darah.

Satu lagi faktor yang boleh menyebabkan sakit kepala semasa makan adalah glukosa rendah (hypoglycemia), serta hemoglobin (anemia). Masalah seperti darah berlaku pada orang yang sering kurang gizi atau merokok.

Antara punca-punca sindrom yang digambarkan, keracunan organisma yang sering berlaku sering berlaku:

  1. Keracunan industri atau rumah tangga dengan logam berat atau karbon monoksida.
  2. Penyalahgunaan alkohol. Alkohol menjejaskan sistem peredaran darah, menjadi ancaman kepada permulaan penyakit vaskular yang serius.
  3. Keracunan badan disebabkan oleh sembelit yang kerap.
  4. Penggunaan produk basi.
  5. Pengambilan dadah yang tidak terkawal dan semangat yang berlebihan untuk kompleks vitamin.

Kadang-kadang ternyata bahawa sebab indisposition adalah dalam pengambilan vitamin A yang berlebihan. Ini boleh berlaku akibat daripada dos yang berlebihan dari vitamin farmasi, serta kemasukan biji bunga matahari, mentega, aprikot, kuning telur dalam diet. Vitamin A berlebihan menyebabkan kekejangan perut, loya dan, akibatnya, pening kepala dan sakit kepala.

Produk dan bahan-bahan berbahaya

Sebab-sebab mengapa sakit kepala berlaku semasa atau selepas makan sering dijumpai dalam makanan yang kita makan. Yang paling berbahaya adalah bahan-bahan berikut:

Komponen ini sering ditambah kepada pelbagai daging, sosej, pelbagai makanan dalam tin, sos panas, perasa untuk sup, keropok dan cip. Natrium glutamat tidak dapat dikumuhkan dari badan. Mengumpul dengan masa, ia meracuni seseorang dan menimbulkan migrain kuat.

Untuk mengelakkan mabuk dengan natrium glutamat hanya boleh menolak produk berbahaya. Dan lebih baik membeli bahan perasa secara berasingan (lada hitam, kemangi, dan sebagainya), dan campuran tidak siap "untuk sup atau daging".

Mereka ditemui dalam kacang soya, nanas, saderi. Jika anda tidak menyalahgunakan produk ini (contohnya, jangan buat sendiri diet nanas), maka mungkin tidak ada mudarat.

Komponen berbahaya ini, dalam kuantiti yang banyak, kadang-kadang digunakan dalam pembuatan mayonis, mustard dan keju salai.

Kebanyakan bahan ini digunakan dalam ikan dalam tin. Kadang-kadang penjual barang yang tidak jujur ​​adalah makanan segar, sayur-sayuran dan buah-buahan dengan nitrit untuk memanjangkan penampilan yang menarik dan warna barang-barang. Nitrite mempunyai keupayaan untuk "memelihara" produk, memperlahankan keruntuhan mereka. Tetapi ia menyebabkan kemudaratan yang besar kepada tubuh manusia, secara dramatik memperluaskan kapal selepas makan.

Komponen ini berkumpul di dalam tubuh manusia, berminat dengan bir, buah kaleng dan marmalade.

Bahan ini adalah sebahagian daripada minuman berkarbonat manis (Coca-Cola, Sprite, Fanta), permen karet, dan juga serpihan bijirin segera.

Sebab-sebab pemakanan kenapa kepala bimbang, sebenarnya, mempunyai senarai yang sangat luas. Terutamanya jika individu alah kepada produk. Ia dijumpai, sebagai contoh, bahawa serangan sakit bermula selepas makan hidangan mengandungi cuka. Dan seseorang provocateur adalah walnut.

Apa yang boleh dilakukan?

Jika anda perasan bahawa selepas makan sakit kepala kadang-kadang berlaku, anda boleh mengikuti menu peribadi. Untuk melakukan ini, mulakan buku harian di mana produk yang digunakan direkodkan. Oleh itu, anda boleh mengetahui intoleransi bahan-bahan individu.

Jika kepala bimbang selepas setiap hidangan, anda perlu diperiksa oleh doktor untuk penyakit vaskular. Pakar ini juga merujuk kepada ujian darah untuk mengetahui sama ada terdapat keracunan di dalam badan.

Nyeri boleh dikeluarkan dengan bantuan dipyrone, spasmalgone, citramona, paracetomol. Walau bagaimanapun, dengan kesakitan yang berterusan, badan menjadi biasa dengan ubat ini, dan pil berhenti bertindak. Di samping itu, kaedah ini tidak menyelesaikan masalah ini. Ia masih perlu untuk mengetahui mengapa kepala sering menyakitkan.

Untuk mengelakkan keperluan untuk mengambil sikap bertanggungjawab ke menu, tidak termasuk produk berbahaya. Sudah tentu, sukar untuk meramalkan benar-benar semua ancaman. Tetapi anda boleh sedar, setiap hari menguatkan saluran darah, supaya tubuh dapat dengan mudah menahan penyakit. Gimnastik, berjalan di udara segar, dan penggunaan resipi rakyat adalah langkah-langkah prophylactic.

Contohnya, juga menguatkan ves teh halia. Dan penambahan ekstrak konifer ke mandi melegakan selepas hari yang sibuk dan menghalang tekanan yang berlebihan dalam saluran darah otak.

Apa yang perlu dilakukan jika anda sering mengalami sakit kepala

Sekiranya anda sering mengalami sakit kepala, anda perlu mencari punca masalah ini. Sakit kepala tidak boleh diterima atau dirawat dengan ubat penahan sakit. Jangan mengabaikan masalah dengan kesihatan anda, mungkin dengan bantuan sakit kepala, tubuh menandakan beberapa masalah kepada anda.

Sekurang-kurangnya sekali menemui setiap sakit kepala. Walau bagaimanapun, jika kesakitan itu tidak berkala, tetapi secara tetap, ini agak serius.

Inilah sebab utama sakit kepala kerap:

  • Tekanan yang kerap, tekanan moral atau fizikal yang kuat.
  • Kurang tidur
  • Gangguan hormon. Gangguan seperti itu boleh berlaku, misalnya, semasa mengandung atau semasa menopaus, apabila badan itu dibina semula sepenuhnya.
  • Overstrain penglihatan. Ia disebabkan oleh kerja jangka panjang di komputer, menonton filem 3D, dsb.
  • Ubat jangka panjang. Dalam kes ini, sakit kepala mungkin bertahan selama 2 minggu selepas orang itu berhenti mengambil pil yang "menjengkelkan" kepada badan.
  • Kecederaan kepala Kesakitan boleh bertahan selama 2 hingga 8 minggu, bergantung pada sifat kecederaan.
  • Obesiti.
  • Meningitis Ia adalah keradangan otak atau saraf tunjang. Dalam kes ini, sakit di kepala disertai dengan loya, muntah.
  • Glaukoma. Kesan saraf mata. Penyebab umum sakit kepala pada orang berusia lebih 40 tahun.
  • Kanser otak

Dengan cara ini, jika anda sering mengalami sakit kepala di dahi, ini mungkin ada sebabnya. Selalunya, kesakitan seperti itu menyebabkan sinusitis atau sinusitis frontal.

Perkara pertama bahawa seseorang yang sakit kepala sering terlewat ialah minum pil anestetik. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk menghapuskan kesakitan ubat-ubatan rakyat. Sapukan daun segar kubis ke dahi anda, masak teh chamomile yang lazat dan gosokkan wiski anda dengan minyak pati lemon atau minyak lavender. Dari sakit kepala ini akan surut.

Untuk sakit kepala yang kerap, pastikan anda pergi ke hospital. Adalah lebih baik untuk pergi ke pakar neurologi dengan segera, kerana selalunya sakit tersebut menyebabkan masalah dengan otak atau saraf tunjang. Anda juga boleh melawat ahli terapi, dan dia akan menulis rujukan kepada pakar.

Sebab-sebab kesakitan ini boleh banyak dan kebanyakannya agak serius. Itulah sebabnya anda tidak perlu menelan pil secara berterusan dan menangguhkan lawatan ke doktor.

Kenapa setiap petang kepala saya mula tercedera

Anekdot mengenai topik bahawa isterinya mempunyai sakit kepala setiap malam menjadi tidak lucu apabila keadaan sedemikian benar-benar mengganggu seseorang. Ramai orang menjumpai sakit kepala malam dan malam. Mereka timbul untuk pelbagai sebab, mulai dari kerja keras dan berakhir dengan masalah onkologi.

Kenapa sakit kepala pada sebelah petang

Penyebab sakit kepala biasa boleh disembunyikan dalam tekanan, perasaan, keletihan fizikal, keletihan. Faktor-faktor ini menjejaskan tubuh, kerana apa yang seseorang merasa tidak selesa. Untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, hanya berehat selepas bekerja, minum teh hangat, tinggal diam, ambil analgesik. Tetapi kadang-kadang ini tidak mencukupi. Akibatnya, sakit kembali dengan kekuatan baru, menyebabkan kecemasan dan kecemasan.

Menghilangkan keraguan dan ketakutan boleh jadi doktor selepas tinjauan. Oleh itu, dengan serangan biasa, anda tidak boleh menarik diri dengan lawatan ke pakar. Rawatan lebih awal dimulakan, semakin cepat pemulihan.

Sakit kepala sakit malam dan malam menunjukkan diri mereka berbeza bergantung kepada sebab mereka:

  • Kesakitan yang kerap. Dengan aterosklerosis dan patologi di dalam kepalan kepala, kesakitan dapat dilihat secara berterusan.
  • Berkedip panas. Jika sebabnya terletak pada tekanan darah rendah, maka rasa sakit itu hanya itu.
  • Dalam satu bahagian kepala. Biasanya manifestasi sakit kepala adalah ciri migrain..
  • Serangan sengit berulang. Berlaku jika kecederaan kepala dan keradangan saraf trigeminal diperhatikan.

Punca sakit kepala malam

Jika pada waktu malam sakit kepala, maka fenomena ini boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan patologi.

Hipertensi

Gangguan boleh berlaku bukan sahaja di waktu petang, tetapi pada siang hari. Sebelum ini, melompat dalam tekanan darah diperhatikan pada orang yang berumur lebih dari 40 tahun. Tetapi sekarang hipertensi adalah "lebih muda" dan terdapat dalam semua peringkat umur. Sindrom nyeri adalah sejenis intensiti yang berbeza: salah seorang mangsa merasakan denyutan di kawasan kuil, dahi dan leher. Lain mengalami kesakitan yang meluas ke kawasan orbit.

Arrhythmia, pendarahan hidung, muntah, kelesuan adalah semua tanda tekanan darah tinggi. Banyak faktor yang menimbulkan patologi:

  • Kecenderungan keturunan.
  • Tabiat buruk.
  • Obesiti.
  • Gout
  • Diabetes.

Peningkatan tekanan tidak boleh diabaikan. Ini boleh membawa kepada akibat-akibat yang serius, sebagai contoh, stroke, selepas itu mangsa panjang dan sukar untuk pulih.

Hypotonia

Dengan hipotensi arteri (tekanan darah rendah) kesakitan diperhatikan di bahagian yang berlainan di kepala. Sesetengah pesakit mengadu kesakitan sementara, yang lain mengalami ketidakselesaan di bahagian belakang kepala. Dalam kebanyakan kes, sensasi yang menyakitkan itu berdenyut. Mengikuti gejala malaise seperti:

  • Gelap mata apabila membongkok, beralih, bergerak tajam.
  • Merasakan anggota badan.
  • Pecahan.
  • Pengsan.

Hipotensi boleh berlaku untuk pelbagai sebab, contohnya, dalam dystonia vegetatif-vaskular.

Migrain

Satu lagi sebab mengapa malam dan malam sakit kepala, migrain muncul. Dalam kes ini, pesakit mengadu sakit kepala yang sangat kuat, yang boleh bertahan selama berjam-jam dan tidak mereda walaupun selepas mengambil ubat penghilang rasa sakit. Sebagai peraturan, serangan bermula dengan denyutan di kuil, memanjang ke orbit. Gejala yang menyakitkan mungkin disertakan dengan:

  • Mual
  • Kelemahan
  • Cahaya dan ketakutan.
  • Ketegangan.
  • Mengantuk.

Penyebab migrain masih menjadi misteri. Untuk memprovokasi indisposition boleh:

  • Overstrain (mental dan fizikal).
  • Tekanan, kebimbangan, perasaan.
  • Cahaya berkelip.
  • Loud monoton atau, sebaliknya, bunyi keras.
  • Menginap di bilik yang pengap.
  • Perjalanan panjang.
  • Pelanggaran latar hormon.
  • Asap rokok.

Osteochondrosis leher

Dengan penyakit ini, kesakitan berlaku di bahagian belakang kepala. Di samping itu, mangsa:

Penyakit ini berkembang kerana:

  • Metabolisme terganggu.
  • Pemakanan tidak seimbang.
  • Lama tinggal di postur yang salah.
  • Hypodinamik.

Meningitis

Ini adalah keadaan yang berbahaya di mana serangan sakit yang teruk bermula akibat keradangan lapisan otak. Suhu badan mangsa naik ke 40 ° C, terdapat mual, muntah, otot leher kaku, kepekaan cahaya dan bunyi bising. Patologi berlaku akibat penembusan ke dalam tubuh jangkitan dan virus patogen. Sebagai contoh:

  • Streptococcus.
  • Staphylococcus.
  • Intestinal dan Pseudomonas aeruginosa.

Penyakit membran otak disebabkan oleh penyakit seperti:

  • Diabetes.
  • Tuberkulosis.
  • Brucellosis.
  • Sifilis
  • Toksoplasmosis.

Diabetes

Sakit kepala yang kerap pada waktu malam dan malam boleh menjadi tanda-tanda penyakit seperti kencing manis. Di dalam badan, metabolisme terganggu akibat kerusakan pankreas yang menghasilkan insulin. Akibatnya, kekurangan hormon ini membawa kepada ketidakupayaan untuk memecahkan gula menjadi glukosa. Sejumlah besar gula yang terkumpul dalam darah diekskresikan dalam air kencing.

Selain kesakitan di bahagian kepala pada pesakit timbul:

  • Dahaga yang berterusan.
  • Peningkatan diuresis.
  • Penurunan mendadak atau, sebaliknya, peningkatan berat badan.
  • Kecenderungan untuk furunculosis.
  • Hyperhidrosis.
  • Keabnormalan neurologi.

Cephalgia cluster

Ia dianggap sebagai salah satu jenis cephalgia yang paling sukar dikesan dan misterius. Sakit kepala yang teruk yang berlaku pada sebelah petang atau pada waktu malam, hanya beberapa saat yang lalu, mengikuti satu sama lain pada jarak yang singkat. Semasa penyitaan mangsa:

  • Terdapat loya.
  • Penglihatan dan pendengaran terganggu.
  • Suhu meningkat.
  • Kenaikan berkeringat.
  • Numb limbs.

Diagnostik

Memandangkan kesakitan boleh disebabkan oleh banyak sebab, pesakit harus melawat ahli terapi. Doktor, selepas pemeriksaan visual, selepas mendengar aduan pesakit, akan menghantarnya ke diagnosis:

  • Tomografi yang dikira.
  • Tomografi resonans magnetik.
  • Anak lelaki Doppler.
  • Electroencephalography.

Menurut keputusan peperiksaan, dia akan membuat kesimpulan, dan bergantung kepada sebab yang dikenal pasti, ia akan merujuk kepada pakar sempit: pakar neurologi, pakar penyakit berjangkit, ahli oktik atau ahli bedah saraf untuk rawatan lanjut.

Rawatan

Setiap pesakit memerlukan pendekatan individu. Jika kepala mula sakit pada waktu petang, maka sebab-sebab gangguan ini boleh menjadi berbeza, yang bermaksud bahawa rawatan yang berbeza adalah perlu:

  • Migrain Jika pesakit tahu pasti dia menderita migrain, dia harus pergi ke pakar neurologi. Tidak mungkin doktor dapat menyembuhkan penyakit secara kekal, tetapi dia akan mengesyorkan ubat yang berkesan untuk merawat kejang.
  • Cephalgia cluster, yang ditunjukkan oleh kemerahan, lacrimation mata, penarikan balik bola mata, gegaran gementar, ptosis kelopak mata atas, kesesakan hidung, seperti migrain, tidak dapat sembuh. Taktik utama rawatan adalah untuk menghilangkan manifestasi akut dan menghapuskan gejala. Pesakit yang ditetapkan adalah triptans, ergotamin, analgesik.
  • Diabetes manusia cuba mengatasi diabetes dalam banyak cara. Lagipun, penyakit ini berbahaya kerana komplikasinya. Agar tidak mencetuskan gejala yang menyakitkan, termasuk sakit kepala di waktu petang dan siang hari, pesakit dinasihatkan untuk mematuhi diet yang ketat, mengambil agen hipoglikemik, dan menyuntik insulin. Dalam keadaan tidak boleh dirawat secara berasingan. Semua ubat yang diambil oleh pesakit kencing manis mesti dipersetujui dengan doktor.
  • Meningitis dan penyakit berjangkit lain yang menyebabkan sakit kepala dirawat dengan antibiotik, ubat anti-radang, antiseptik.
  • Dengan osteochondrosis serviks, yang memerlukan rawatan yang cekap dan tepat pada masanya, pesakit diberi ubat anti-radang, analgesik, antispasmodik. Gimnastik terapeutik, elektroforesis, refleksoterapi ditunjukkan. Dalam kes yang teruk, pembedahan dilakukan.
  • Apabila hipertensi dirawat diuretik, perencat ACE, beta-blocker. Ia semua bergantung kepada keparahan penyakit dan manifestasinya. Sebaik sahaja tekanan itu kembali normal, serangan sakit kepala tidak akan mengganggu orang itu lagi.
  • Hipotesis dihilangkan oleh terapi yang kompleks, akibatnya, keadaan pesakit kembali normal. Normalisasi gaya hidup, pengecualian tabiat buruk, pembatasan tenaga fizikal, senaman fisioterapi dan hujan kontras adalah disyorkan. Bergantung pada keparahan patologi, doktor mungkin menetapkan perangsang adrenergik.

Pencegahan

Dengan sakit kepala malam dan malam, tidak disebabkan oleh proses patologi, anda boleh bertarung dengan mendengar cadangan ini:

  • Memberi rehat lengkap.
  • Cuba untuk menjadi lebih kerap di udara segar.
  • Jangan terlalu sibuk.
  • Sekiranya ada ubat yang menyebabkan kesakitan dan loya, segera hentikan mengambilnya dan segera memberitahu doktor bahawa sebarang kesan sampingan telah berlaku.
  • Makan betul.
  • Jangan terlalu panas atau membekukan.

Ramai wanita menyedari bahawa pada penghujung hari, mereka sering mengalami sakit kepala kerana rambutnya terikat rapat di bahagian belakang kepala. Sebaik sahaja gaya rambut berubah, masalah itu hilang. Tetapi ini adalah salah satu penyebab sakit kepala yang berterusan pada waktu malam. Oleh itu, anda tidak boleh menangguhkan dengan pergi ke doktor dengan gejala yang membimbangkan. Cephalgia bukan punca, tetapi hanya satu tanda penyakit laten, dan tidak boleh diabaikan.

Sentiasa sakit kepala

Hari ini, kita semakin berhadapan dengan keadaan sedemikian sebagai sakit kepala yang berterusan, atau, saintifik, cephalalgia. Dia meletihkan, meremas semua kekuatannya setiap hari; dalam keadaan sedemikian, mustahil untuk wujud, belum lagi kerja. Kepala boleh menyakiti tanpa mengira jantina, umur, pekerjaan. Tidak kira keadaan ini dengan sendirinya sudah cukup berbahaya, sebutan harus dibuat daripada tanda-tanda yang menimbulkan masalah seperti visual, ingatan, pertuturan, koordinasi, kelemahan dan kebas di satu bahagian badan atau bahagiannya (contohnya, beberapa jari di tangan).

Kemungkinan penyebab sakit kronik (berterusan)

Jika anda sentiasa sakit kepala, ia boleh bermakna banyak. Sakit kepala boleh berlaku kerana pelbagai jenis jangkitan - karies lesu atau sinusitis. Juga, ini termasuk polip dalam hidung atau telinga, tumor dan lesi intrakranial yang lain. Disebabkan kecederaan kepala, keabnormalan dalam perkembangan tengkorak, muka, leher, kesakitan setiap hari adalah agak semula jadi. Gangguan vaskular (migrain) dan peningkatan tekanan intrakranial membawa banyak penderitaan, menambah gejala mereka dalam bentuk perubahan bau, mual, pening dan photophobia.

Kekurangan udara segar, senaman fizikal biasa, serta ketidakselesaan yang berlebihan. Peredaran yang teruk merosakkan pemakanan otak, dan kekurangan pergerakan menyebabkan osteochondrosis. Garam yang disimpan di dalam pengapit vertebra mengalir dari aliran darah yang perlahan. Hasilnya, sakit kepala yang berterusan. Inilah cedera semua pekerja pejabat moden.

Gangguan metabolik dan gangguan hormon, contohnya, diabetes mellitus, mempunyai kesan besar pada cephalgia yang kerap. Ya, dan zat-zat yang kami gunakan boleh sangat berbahaya. Jika anda mengambil ubat-ubatan, badan akan bertindak balas terhadap ubat-ubatan baru yang dimasukkan ke dalamnya. Atau sebaliknya, apabila anda mendapati diri anda tanpa sokongan "kruk" kimia, apabila anda baru saja selesai mengambilnya, ia akan mula bertindak dan cuba menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Alahan terus, kedua-duanya jelas dan tersembunyi. Hipertensi, hipotensi, hipertensi arteri dan perubahan tekanan lain juga merupakan sebab mengapa sakit kepala sering menyakiti.

Badan manusia direka supaya pada saat bahaya kontrak otot, bersiap untuk melindungi apa yang tersembunyi di bawahnya. Emosi seperti kegembiraan dan ketakutan menyebabkan kekejangan, dan ketua tidak terkecuali. Kesakitan tekanan adalah kejadian yang kerap, kerana keadaan semasa hampir selalu menyebabkan kita mengalami tekanan. Jika tekanan menjadi kronik dan kesedaran tidak dapat mengatasinya, subconsciousness "penyayang" berusaha untuk menyembunyikannya sendiri, supaya tidak mengalihkan kesedaran dari urusan sebenar. Dan kemudian, nampaknya, rasa tidak munasabah di kepala datang dengan kekuatan yang lebih besar.

Jika sensasi yang menyakitkan diseksa setiap hari, maka ini adalah alasan yang serius untuk pergi ke pengamal umum atau ahli saraf dan menjalani satu siri peperiksaan yang ditetapkan untuk mereka. Anda mungkin akan dihantar untuk pemeriksaan dan pakar lain.

Jenis-jenis sakit kepala dan gejala mereka

Terdapat empat jenis:

  • Vaskular. Sensasi denyutan, distensi, kepala mengejek dan berubah, secara berkala gelap di hadapan mataku. Ia menyakitkan untuk bengkok, berbaring, berjalan dalam topi, sikat rambut anda. Ini biasanya disebabkan oleh tekanan yang berkurang, apabila darah bertakung di dalam saluran dan membengkokkannya, atau meningkat, apabila darah ditekan melalui arteri dengan kelajuan dan tekanan terlalu banyak pada tisu sekitarnya, atau osteochondrosis, apabila garam didepositkan pada tulang dan mencubit aliran darah.
  • Liquorodynamic. Pusing, mual, tekanan di bahagian hadapan tengkorak, kehilangan penglihatan sementara. Dalam hipertensi, kesakitan meningkat dan kemudian berkurang bergantung kepada kedudukan badan yang berlainan. Dengan hipotensi - terutamanya menyakitkan untuk berdiri. Sebabnya terletak pada peningkatan rembesan cecair serebrospinal. Kerana tekanan intrakranialnya meningkat.
  • Neuralgik. Sharp atau memotong, tiba-tiba, disertai dengan pening. Jika anda menekan pada titik sakit, maka terdapat penyebaran ke kawasan-kawasan sekitar. Kemerahan dan pembengkakan kulit, perubahan dalam kepekaannya. Sensasi yang tidak menyenangkan hampir tidak lulus walaupun mengambil ubat penghilang rasa sakit. Mereka boleh bertahan selama berminggu-minggu dan bulan. Mereka boleh ditimbulkan oleh usaha fizikal yang berpanjangan dan berlebihan dalam kombinasi dengan hipotermia. Ini menjelaskan mengapa microtraumas dan keradangan akar saraf berlaku. Juga, serat saraf boleh dipengaruhi oleh pelbagai toksin yang terkumpul di dalam badan akibat jangkitan (contohnya botulism), kontak dengan logam berat (plumbum, raksa) atau penyalahgunaan minuman beralkohol yang kuat.
  • Ketegangan otot. Sakit nyeri, perasaan memerah, mampatan, batasan, kadang-kadang anda mahu menggaru. Terlibat di latar belakang ketegangan mata, dari pelbagai bau, muzik keras, dengan ketakutan dan keresahan, kekurangan pergerakan, tekanan pada pelbagai bahagian kepala (tali rambut ketat, topi, bantal dan kacamata yang tidak selesa).

Pencegahan dan Bantuan Sakit kepala

Terdapat larangan ke atas beberapa produk dan prosedur jika anda sentiasa sakit kepala:

  1. Sosej boleh mengandungi peningkatan jumlah nitrite - pewarna, yang memberikan produk warna merah jambu yang menyenangkan, dan rasa tiruan.
  2. Mengunyah gusi, coklat, soda manis, beberapa jenis gula-gula adalah phenylethylamine.
  3. Pengganti gula, seperti aspartam dan aditif E 961, mampu menimbulkan sakit kepala. Mereka ditemui dalam soda, yogurt, pencuci kalori yang rendah, gula-gula, pastil batuk dan vitamin.
  4. Keju, wain merah, ikan salai, kacang, hati ayam - tyramine asid amino.
  5. Rempah, soya - protein sayuran monosodoglyutamat.
  6. Alkohol Selepas dos kecil, ketidakselesaan mungkin mereda dan hilang, tetapi kemudian mereka boleh kembali. Dan bagaimana jika anda mengalami cephalgia secara berterusan?
  7. Merokok Nikotin spasms otot.
  8. Penerimaan sebilangan besar ubat penahan sakit.
  9. Chill Memampatkan ais dan membasuh tidak akan memberi apa-apa tetapi kekejangan tambahan saluran darah dan ketegangan otot.

Jika anda tidak dapat mengetahui sebab-sebab penyiksaan anda yang kerap, cuba membantu diri sendiri dan sekurang-kurangnya entah bagaimana meringankan serangan dengan cara-cara berikut yang tidak berbahaya:

  • Udara segar. Melangkah secara tetap dan penyiaran bilik yang kerap akan memberikan tubuh dengan oksigen.
  • Decoctions herbs. Brew beberapa lavender atau chamomile dan minum sebagai teh. Selepas itu, cuba tidur.
  • Mampat. Dalam air yang hangat atau sedikit sejuk - seperti yang anda sukai lebih banyak - jatuhkan beberapa titis minyak mentah atau minyak lavender. Kemudian basah tuala atau selimut kain dan letakkan di dahi dan kuil anda untuk seketika.
  • Urut sendiri. Sedikit rendah kepala anda, urut dengan hujung jari, bergerak dari dahi ke bahagian belakang kepala. Berjalan melalui zon beberapa kali. Adalah berfaedah untuk mengurut leher dan telinga anda.

Rawatan hanya boleh menetapkan doktor. Jangan ubat sendiri dengan menelan pil pada hari demi hari. Sekiranya cephalgia pester anda sentiasa, dapatkan bantuan perubatan secepat mungkin untuk mengetahui mengapa dan bagaimana keadaan anda berbahaya, dan apa yang perlu dilakukan.

Penyebab kesakitan yang paling biasa di kepala

Sakit kepala (cephalgia) adalah keadaan yang meletihkan yang semua orang merasakan sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Terutama ia wujud dalam penduduk megacities. Ramai yang mengangkatnya dengan mengambil pil analgesik, tanpa memikirkan mengapa mereka mengalami sakit kepala.

Mempraktikkan doktor memanggil - sekiranya kesakitan di kepala beberapa kali dalam sebulan, adalah perlu untuk menjalankan beberapa prosedur diagnostik untuk mengenal pasti sebab utama tepat pada masanya.

Mekanisme pembangunan kesakitan di kepala

Otak manusia adalah organ kompleks yang benar-benar unik yang dicipta oleh sifat ibu, mampu mengendalikan mesin yang lebih kompleks - seluruh tubuh. Seperti mana-mana teknik, otak manusia memerlukan tenaga untuk menyuburkan. Dianggarkan bahawa neurocytes menyerapnya sehingga 80% dari jumlah masuk dari luar.

Nutrien memasuki struktur otak melalui saluran intrakranial, secara unik ditutup dalam bulatan. Semasa pembentukan gangguan peredaran darah, terdapat gangguan dalam kerja "pusat kawalan kepala": parameter tekanan darah terganggu dan peningkatan keletihan, dan, tanpa sebab yang jelas, perubahan mood dan memori semakin merosot dengan ketara. Tetapi isyarat utama - seorang penolong, adalah rasa sakit di kepala.

Kenapa sakit kepala

Pada masa ini, pakar boleh memberi banyak sebab penyebab sakit di kepala.

Yang paling penting adalah:

  • Menginap di keadaan tekanan stres kronik sangat penting bagi penduduk megacities.
  • Kehadiran deposit aterosklerotik pada dinding saluran intrakranial (aterosklerosis), menyebabkan penyumbatan saluran darah yang penting untuk otak, membawa komponen pemakanan. Ini menyebabkan aduan bahawa sakit kepala di kuil-kuil.
  • Keracunan kronik (sebagai contoh, merokok). Kapal terbang melawan latar belakang ini juga tidak dapat menyampaikan jumlah nutrien yang diperlukan sepenuhnya.
  • Trauma. Ia semestinya disertakan oleh pakar dalam sepuluh sebab paling penting mengapa seseorang mengalami sakit kepala. Hakikatnya adalah bahawa neurocyte yang terjejas mati, membentuk jenis parut dalam tisu saraf, yang kemudiannya tidak dapat sepenuhnya melaksanakan tujuan fungsinya.
  • Kehadiran diabetes. Proses negatif yang disebabkan oleh metabolisma terjejas, menyebabkan penebalan dinding vaskular, kerapuhannya, sehingga mengganggu aliran darah tempatan.
  • Satu lagi sebab penting yang penting adalah hipertensi berterusan. Kapal-kapal intrapranial sentiasa mengubah garis pusatnya, struktur otak tidak menyesuaikan diri dengan pengubahsuaian negatif itu, dan hasilnya akan menjadi sakit berdenyut di kepala.
  • Kondisi merosakkan di tulang belakang serviks. Mereka terbentuk lebih kerap pada orang yang bekerja sedentary, mengingatkan diri mereka sakit di kepala.

Symptomatology

Pada peringkat awal, perubahan patologi dalam struktur otak menjadikan diri mereka dirasakan oleh keletihan yang tidak normal, vertigo yang kerap, dan gangguan dan ketidakseimbangan tidur. Sebagai contoh, pada siang hari seseorang sudah bersedia untuk tidur walaupun semasa berdiri, tetapi pada waktu malam dia berkelok-kelok dan berubah, tidak dapat tidur.

Jika kesemua simptom di atas menjadi sahabat tetap seseorang, dia sangat disyorkan untuk melawat pakar neurologi.

Tanpa ketiadaan penjagaan perubatan khusus, gejala-gejala tersebut menjadi lebih teruk:

  • Kepala sakit terus, analgesik tidak membawa kelegaan
  • Membentuk perubahan peribadi
  • Kecenderungan untuk keadaan depresi semakin kerap dan bertambah buruk.
  • Terdapat pecahan lengkap
  • Kepala sentiasa hadir dengan keterukan atau "vatnost

Proses ini sangat rumit dan panjang. Itulah sebabnya perlu untuk merawat otak manusia dengan berhati-hati, untuk kerap menjalankan "pencegahan" - untuk berehat yang baik, mengambil vitamin dan kursus neuroprotectors.

Sifat kesakitan di kepala

Seseorang mempunyai sakit kepala yang tidak baik kerana beberapa sebab.

Sifat fenomena tersebut dijelaskan oleh pakar-pakar kehadiran:

  • Patologi vegetovaskular pada orang yang terdedah kepada tekanan malar, dengan keabnormalan hormon.
  • Peningkatan tekanan yang berterusan (hipertensi arteri), yang membawa kepada aduan kesakitan di kawasan kepala sesak nafas.
  • Migrain - sebuah "lubang" sebenar orang-orang pada abad kedua puluh. Menurut para pakar, setiap penduduk kelima planet ini mengalami serangan.
  • Sakit kepala histamine, gejala yang menyakitkan di dalam satu mata, mengoyak dan berkeringat, bengkak pipi dan kesesakan hidung. Orang yang mempunyai tabiat negatif, contohnya, merokok tembakau atau penyalahgunaan alkohol, sangat terdedah kepadanya.
  • Kesakitan sakit kepala - hipodinamik pendamping. Kekejangan kapal intrakranial dan iskemia tempatan akibat daripada patologi pada tulang belakang serviks, atau neoplasma batang otak manusia.
  • Sifat pasca trauma rasa sakit di kepala dapat mengganggu seseorang selama beberapa dekad kemudian.
  • Keabnormalan vaskular, sebagai contoh, aneurysm atau kecacatan. Malangnya, kehadiran kesakitan dalam kes ini menunjukkan keadaan yang diabaikan. Tahap pertama penyimpangan negatif adalah asimtomatik.
  • Pengawalan otot pada orang yang kerja dikaitkan dengan duduk berpanjangan dalam kedudukan duduk, sebagai contoh, pekerja pejabat

Untuk sebab-sebab lain mengapa sakit kepala sangat buruk, adalah:

  • Negeri demam
  • Neuroinfection
  • Tekanan intrakranial yang tinggi
  • Pendarahan otak
  • Arteritis
  • Kehadiran selesema atau selesema
  • Neuritis saraf muka

Setiap sebab di atas memerlukan konsultasi mandatori seorang pakar dengan kajian diagnostik yang diperlukan, serta taktik perubatan yang mencukupi. Ubat-ubatan sendiri tidak digalakkan.

Mari kita tinggalkan alasan yang paling kerap mengapa sakit kepala

Sakit kepala ketegangan

Alasan paling biasa untuk sentiasa sakit kepala adalah pengawasan otot-otot pinggang bahu, serta tisu-tisu tengkorak yang cetek.

Orang pada mulanya hanya mengalami ketidakselesaan kecil di kepala. Kemudian gejala-gejala yang bertambah buruk, rasa sakit adalah watak penyihir (seperti gelung perit). Kesakitan menjadi membosankan dan meletihkan.

Sebab-sebab fenomena sedemikian disebut:

  • Situasi stres kronik, kebimbangan dan kemurungan
  • Mengatasi otot leher dan mata
  • Penyalahgunaan analgesik, penenang
  • Kurang berjalan dan rehat malam yang baik
  • Bekerja di bilik-bilik yang pengap

Sakit kepala dalam kes ini hanyalah reaksi pelindung tubuh manusia kepada pengurangan sifat pelindungnya. Pakar mengesyorkan bermula melakukan kecergasan, menghadiri kelas yoga, serta memegang urutan.

Migrain

Selalunya, separuh wanita manusia didedahkan, tetapi dalam beberapa kes lelaki juga menderita sakit di sebelah kanan atau kiri kepala.

Sebelum memulakan serangan migrain, seseorang mengalami prekursor:

  • Fokus adalah terjejas.
  • Terdapat zigzag atau kilat kilat di depan mata saya.
  • Halusinasi, gustatory atau halusinasi tontonan muncul.

Orang ramai bimbang tentang:

  • Kehilangan selera makan yang ketara
  • Dorongan untuk mual atau muntah
  • Kelemahan maksimum untuk cahaya dan bunyi bising

Penyebab utama serangan migrain ialah yang paling umum:

  • Kerja keras fizikal atau psiko-emosi yang kronik
  • Kurang rehat malam
  • Cahaya terang
  • Bunyi bising
  • Hipersensitiviti individu terhadap produk individu
  • Alkohol, merokok
  • Haid

Pemerhatian biasa oleh pakar, penolakan dari tabiat negatif, serta rehat malam yang berkualiti tinggi dan menjalankan kursus terapi yang sesuai membantu seseorang untuk mengurangkan jumlah serangan migrain.

Histamine sakit kepala

Dia dicirikan dengan kejadian yang tiba-tiba dan jangka masa dari 20 minit hingga dua jam. Dalam majoriti kes, lelaki menderita patologi ini.

Gejala yang paling khas termasuk:

  • Nyeri di kawasan mata atau di atas telinga.
  • Mengeluh sebelum ini, bengkak tisu muka, kelopak mata yang kendur.
  • Rush darah di muka

Kekerapan fenomena semacam ini berbeza-beza: setiap hari dan sekali seminggu.

Kesakitan sakit kepala

Pilihan ini ditimbulkan oleh kehadiran cervicalgia - perubahan degeneratif dalam unsur serviks tulang belakang.

Serat otot pinggang bahu diapit ke saluran yang memberi makan kepada otak, dan orang merasa bahawa dia mempunyai sakit kepala di belakang kepala. Manifestasi mulut secara beransur-ansur meningkat dari leher ke telinga, dan kemudian ke belakang kepala dan dahi. Mereka berkembang sepanjang hari. Pergerakan yang sedikit dapat hanya meningkatkan gejala kesakitan. Adalah mungkin untuk mengelakkan negeri-negeri tersebut - cukup kerap melakukan satu set latihan, digesa oleh pakar saraf.

Hipertensi

Ini adalah salah satu penyebab kesakitan di kepala. Statistik perubatan menunjukkan peningkatan tahunan yang signifikan dalam bilangan orang yang mengalami tekanan darah tinggi yang berterusan.

Jika setiap hari sakit kepala, perlu membeli alat untuk mengukur tekanan (tonometer) dan memantau hasil pengukuran. Dengan peningkatan mereka - untuk mengambil ubat antihipertensi, disyorkan oleh pakar.

Jangan batalkan gejala yang seolah-olah tidak relevan sebagai sakit kepala. Ia hanya boleh menjadi "menelan" yang pertama dari banyak negeri yang dahsyat. Hanya peperiksaan yang komprehensif membantu menubuhkan punca utama, dan konsultasi pakar dan taktik rawatan yang mencukupi membantu menyelamatkan seseorang daripada meletihkan sakit kepala.